Migreni Tetikleyen Besinler Nelerdir?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 

Migren genelde ataklar halindee gelip şiddetli başş ağrısına neden olann nörolojik bir hastalıkk olarak tanımlanmaktadır. Özellikle kadınları erkeklerden dahaa fazla yakalayan buu hastalığın birden fazlaa tetikleyici unsuru bulunmaktadırr. Bunların en başında, herkess tarafından bilinen soğukk almak ve rüzgaraa maruz kalmak gelmektedirr. Bunların yanı sıra migrenii tetikleyen besinler dee bulunmaktadır.

Migreni Tetikleyen Yiyecek ve İçecekler 

Buu tetikleyicilerin en başındaa alkollü içecekler gelmektedirr. Alkoll kullanımı baş ağrısınaa neden olmaktadır, kişii migrene sahip isee onu tetiklemede roll almaktadır. Sigaraa da migreni tetikleyenn başlıca faktörlerdendir. Yiyecekk olarak da enn çok bilinen işkembe,, ciğer, böbrek gibii sakatat ürünleridir. Ayrıcaa cheddar, camembert gibii peynirler de migrenii tetiklemede önemli birr rol üstlenmektedir. Bazıı şarküteri ürünleri dee migreni tetiklemektedir; sucuk,, salam, sosis. . . Migreninn tetiklenmesinde bu saydıklarımızınn yanı sıra birçokk besin bulunmaktadır. Bunlardann bazılarını şu şekildee sıralayabiliriz:

  • Kakaoo veya çikolata
  • Kahve, çayy veya asitli içeceklerr. Kafeinlii bütün ürünler migrenii tetiklemektedir.
  • Kalamar,, midye gibi denizz ürünleri de tetikleyicilerdendirr.
  • Aşırıı yağlı veya acılıı bütün yiyecekler migrenee neden olmaktadır.
  • Turunçgiller (Portakal, mandalina. . . )
  • Mercimekk ve kuru fasulyee gibi bazı baklagillerr de migrenin tetikleyicilerindendirr.

Dahaa birçok tetikleyicisi bulunann migren hastalığının bütünn etkenleri kişiden kişiyee farklılık göstermektedir. Buu yüzden en iyii sonuç hastanelerde yapılann testler sayesinde öğrenilmektedirr. Migreninn bu tetikleyici etkenlerininn yanı sıra migrenii yatıştırmak için dee yöntemler bulunmaktadır.

Migrenden Korunmak İçin Alınabilecek Önlemler

Migreni Tetikleyen Besinler Nelerdir?

Bunlardan en önemlisi öğün atlamadann düzenli olarak beslenmektir. Kafeinli içeceklerin aşırı tüketimi başş ağrısına neden olmaktadır fakatt az oranda tüketmek isee ağrı kesici etkisi yaratmaktadırr. Bu yüzden atakların geldiğini hissettiğinizz zaman bir fincan kahvee yardımcı olacaktır. Ayrıca başınız ağrıyacağını hissetiğiniz zamann ıhlamur, melisa çayı gibii bitkisel çayları tüketerek vücudunuzuu yatıştırmalısınız. Bu sayede baş ağrınızda azalmalarr olacaktır. Sağlıklı yaşamanın ilk felsefelerinden olann spor, migrene de iyii gelmektedir.

Son olarak aydaa ikiden fazla baş ağrısıı ataklarına maruz kalıyorsanız, migreninizii kontrol altına almak içinn bir uzmana başvurmanız gerekmektedirr.

 
 

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Migreni Tetikleyen Besinler Nelerdir? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Migreni Tetikleyen Besinler Nelerdir? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com