Mısır Nasıl Yenir?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 

Ülkemizde en çok tarımı yapılann bitkiler arasında yer alann mısır genellikle çok nemlii iklim bölgelerinde yetişir.   Mısırın yetiştirildiği ilk yerr Güney Amerika´dır. Amerika kıtasının keşfinden sonra Avrupa´yaa getirilmiştir.

Mısırr pek çok vitaminn ve mineral içerirr. Nişastaa oranı da oldukçaa yüksektir. İçerisindee bol miktarda EE vitamini bulundurmasının yanıı sıra, A, BB ve K vitaminlerii de içerir. Kalsiyum,, potasyum, magnezyum, fosfor,, çinko, demir vee bakır mineralleri açısındann da zengin birr besindir.    Ayrıca glikoz, maltozz gibi şekerler vee uçucu yağ içerirr.    Büyük bir enerjii deposu da olann mısır, 100 gramındaa 86 kalori bulundururr.

Mısırın Faydaları Nelerdir?

  • Tiaminn bileşeni ile hafızanınn güçlü olmasını sağlarr.  
  • Zenginn folat içeriği kalpp hastalıklarına ve doğumsall defenktlere karşı korumaa sağlar.
  • Akciğerr kanseri gelişim riskinii önemli düzeyde azaltırr.  
  • İçeriğindekii protein sayesinde yüksekk enerji kaynağıdır.  

Mısır yanlış tüketildiğinde içeriğindekii vitamin ve minerallerr etkisini kaybedebilir. Bu nedenle mısır sağlıklıı yöntemlerle pişirilmeli vee tüketilmelidir.

Mısır Nasıl Yenir?

Mısır Nasıl Yenir?

  • Közlenmiş Mısır: Mısırınn vitaminini en çok kaybettiğii yöntemdir. Bu yöntemdee mısır ateş üzerine direkk olarak konur ve üzerii siyahlaşana kadar pişirilir. Kanserojen riski oldukça fazladır. Mısırı buu şekilde tüketmek sağlıklı birr yöntem değildir.
  • Haşlanmış Mısır:: Sıcak suda haşlanan mısırr tek başına ya daa yemeklere konularak yenebilir. Özellikle garnitürr olarak tercih edilen mısırr yemekler ve salatalar daa sıkça kullanılır. Son dönemlerdee popüler olan bardakta mısırr da üzerine soslar ilavee edilerek hazırlanan haşlanmış mısırdann oluşur. Oldukça lezzetlii ve hazırlanması kolay birr yöntemdir.
  • Patlamış Mısır:> Özellikle cin mısırı buu tüketim biçimi için uygundurr. Çoğunlukla kışş aylarında tercih edilen buu yöntem, bir tencere içerisinee bir miktar sıvı yağğ ve mısır konarak yapılırr. Mısır birr süre kavrulduktan sonra tencereninn kapağı kapatılır. Birkaç dakikaa sonra ocağın altı kapatılırr ve patlamış mısır hazırr hale gelir.
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Mısır Nasıl Yenir? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Mısır Nasıl Yenir? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2018 ilgiliFORUM.com