ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Nasıl Sağlıklı Zayıflanır?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Nasıl Sağlıklı Zayıflanır?

 

Nasıl Sağlıklı Kilo Verilir?



Sağlıklı zayıflamak istiyorsanız sizler için hazırlaıdğım yazımı mutlaka okumalıısnız özellikle ağır diyetler yapıp bir türlü kilo veremeyen birisiyseniz mutlaka okuyun ve bilmeniz gereken küçk ayrıntıları öğrenin bu küçük hatırlatmalar sayesinde sağlıklı bir şekilde zayıflayın

Nasıl Sağlıklı Zayıflanır? resimleri

Haftada bir defa tartılmalısınız sağlıklı bir tartılma haftada 1 kez, aynı tartıda, sabah aç karnına tuvalete çıktıktan sonra giysisiz yapılır.Karın yağlarınızdan kurtulmak için ya da kalçalarınızı sıkılaştıran diyet olarak ifade edilen diyetler gibi, kilo verirken yağ fazlalığınız en çok neredeyse daha çok oradan kilo verirsiniz ama her bölgeden kaybedersiniz.

Unutulmaması gereken bir noktada biz kadınlarda aylık periyotlarda yaşanan adet dönemi öncesi vücudumuz su tutmaya başlaması ki bu da tartıda 0,5- 2 kg gibi fark ettirebiliyor. Adet döneminin 4. gününden itibaren yavaş yavaş su tutumu çözülmeye başlar.Bunun dışında kabızlık durumunuz, kullandığınız bir ilacın vücudunuzda su tutmaya yol açması, tuzlu besinleri fazla tüketmeniz yüzünden veya iyi su içmediğiniz için vücudunuz su tutabilir.

Bütün bunları düşününce tuvalete gidip tartılmak, sonra su içip tartılmak, yemekten önce ve yedikten sonra tartılmak çok anlam ifade etmez. Aldığınız enerji yaktığınız enerjiden 10 kalori bile fazla olduğunda kilo almaya başlarsınız. Aldığınız enerji ile yaktığınız enerji eşit olursa kilonuzu korursunuz.
Mucize diyetler sonrası genelde o verilen kilolar fazlası ile alınır. Defalarca kilo alıp vermek vücudu daha çok yıpratır ve bir süre sonra kişide başarısızlık ve mutsuzluk hislerini beraberinde getirerek sağlığınızı da tehdit eder duruma gelir bu nedenle doktor kontrolü altında düzenli beslenerek sağlıklı kilo vermeyi öğrenmenizi tavsiye ediyoruz.

ilgiliFORUM.com



* Zayıflama Nedir?
 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 
Zayıflamanın bir çok yöntemi vardır. Kuşkusuz sağlıklı bir diyet ve spor en iyi zayıflama yöntemlerindendir. Yalnız aşırı kilo belirli bir süre sonra vücutta kronikleşmektedir. Kronikleşen kiloyu vücuttan atmakta oldukça zorlaşmaktadır. Zorlaşan kilo verme sürecine gelişen teknoloji ve sağlık alanında yeni gelişmeler ortaya konulmuştur.

Bu yeni gelişen ve olumlu sonuçlar veren ameliyatları uzman bir hekim tarafından yapılması gerekmektedir. Bu konuda Ankara'da hizmet veren Prof. Dr. Abdulkadir Bedirli konusunda oldukça başarılı bir hekim. Araştırmalarım sonucunda size de tavsiye edebilirim.

Sitesinden inceleyebilirsiniz.
abdulkadirbedirli.com

muhammet ali özyapar
merhaba
yaklaşık 110 kilo civarıydım. doğal olarak sağlık sorunlarıda kiloya bağlı olarak yaşanıyordu. çok fazla şey denedim. diyetisyenler, kibrit kutusu ölçekler, bazı ilaçlar ama malesef olmadı.

yine birgün araştırma yaparken Herbalife markasına denk geldim. internette diğer ürünlere göre zayıflama sloganı ile değil dengeli beslenme mantığı üzerine olduğunu öğrendim. daha önceki kullandığım ilaçlar gibi olmadığını, organik içeriğe sahip olduğunu gördüm.

yine internetten hem kullanıcı, hem satıcı olan ilknur hanımla iletişime geçtim. konu üzerinde tahliller ve boy kilo endeksi değerleri tespit edildikten sonra shake, çay, protein bar, soya çerezi gibi ürünler ile başladım. şu an 4 ay oldu yaklaşık 8-9 ürününü kullanıyorum. evet önemli olan noktaya gelelim şu an ki kilom 83... :-D

herşey onu yeme bunu yeme gibi bir duvar örmediler önüme. ama beslenmeyi öğrendim, sağlıklı beslenmeyi öğrendim. ilknur hanıma teşekkür ediyorum. sizlerinde kilo problemi varsa herbal-diyet-beslenme.com adresinden ilknur hanıma ulaşabilirsiniz.

sağlıklı günler hepinize

Merhaba arkadaşlar, iş hayatının yoğunlundan spor yapmaya pek zamanım kalmıyor. Malum hafta içi ev iş arasında mekik dokuyoruz. Durum boyle oluca gitgide kilo almaya başladım ve bisiklet sürmeye karar verdim. Fakat aklımda iki model var ve fazla bilgim olmadığı için hangisini seçeceğimi bilemedim. İlk olarak 28' carraro sportive 230 ve 28' bianchi touring 613 24-v md arasında karar vereceğim. İkisde 28 inç jant var ama hangisini seçsem bilmiyorum. Yardımcı olursanız çok sevnirim.

Kendi uğraşlarıma rağmen sporlar açlık diyetleri felan... hiçbirinde başarılı olamadım.

Sonrasında bilen birilerine danışmaya karar vereyim dedim ve söylenenlere uymaya karar verdim. Arkadaşımın tavsiyesi üzerine Gözde Hanım'dan randevu aldım. Kendisi hem çok şeker hem genç hem de işini bilen birisi kısa sürede incelmeye başladığımı farkettim ve Gözde Hanım psikolojik olarak o kadar rahatlattı ki artık her şeyim sisteme bindi.

mood.ist sitesini ziyaret edin dediğimi anlayacaksınız...

Arkadaşlar merhabalar
4 senedir kendimi kontrol edemediğim bir iştaha sahiptim. 145 kiloya kadar ulaştığım gün buna dur demenin zamanı geldiğini anladım ve bir hekim kızı olarak araştırmalarıma göre Bahçelievler Medicana Genel Cerrahi uzmanı Doç. Dr. Cengiz Erişe beye gittim.

İyiki de gitmişim. 3 aylık ameliyatlıyım ve 30 kilo verdim. 56 bedenden 48 bedene düşüşümü kutluyorum şuan :)

Obezite çağımızın hastalığı. Doymayı bilmeyen midemiz için sağlığımızın kaybolmaması için obezite cerrahisini destekliyorum,  özellikle emin ellerde yapılması her zaman en doğrusu. Ameliyat öncesi ve sonrası her daim yanınızda olan doktor bulmak ise bu ameliyat ilkesinin başında geliyor o yüzden çok şanslıyım bu konuda...

Benim doktorum gece 12'de bile telefonlarına bakan ve bizzat ilgilenen biri. Kendinizi ertelemeyin arkadaşlar.

Ameliyat öncemi ve sonramı gün gün paylaştığım blogum ise:
biritupmidemidedi.wordpress.com

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Nasıl Sağlıklı Zayıflanır? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Nasıl Sağlıklı Zayıflanır? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com