Sağlıklı Ve Sağlıksız Yiyecekler

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Sağlıklı Ve Sağlıksız Yiyecekler

 

Sağlıklı Ve Sağlıksız Besinler,


Sağlıklı Yiyecekler :

Et: etin yağsız tüketilmesi gerekir. İçinde B vitamini, demir, çinko ve protein vardır. En fazla mineral ve vitamin sakatatta bulunur. Yürek, karaciğer ve böbrek ayda en fazla iki kez tüketilmeli.
Süt: Hayvansal protein sağlar ve kemikler için kalsiyum içerir. Bol miktarda A vitamini vardır.
Balık: haftada iki kez tüketilmelidir. Protein ve iyot içerir. İyoda tiroit bezleri için ihtiyaç vardır.
Kepek ve çavdar ekmeği: içindeki lifli maddeler bağırsakların faaliyeti için önemlidir.
Fasulye ve mercimek: hiçbir eksiği olmayan besin maddeleridir. İçinde karbonhidrat, protein, yağ, vitamin, mineral ve lifli maddeler vardır.
Patates: kuvvet kaynağıdır. Taze patateste bol miktarda C vitamini vardır.
Zeytinyağı: kolesterol katilidir.
Maden suyu: bol miktarda mineral vardır. Kalorisi sıfırdır.
Sağlıklı Ve Sağlıksız Yiyecekler resimleri

Sağlıksız Yiyecekler :

Tuz: yüksek tansiyona sebep olur.
Şeker: dişlerin çürümesine neden olur. Kilo alımına sebeptir.
Kremalı pastalar: bir parçası 6 muza eşittir.
Alkol: 5 şişe bira yetişkin bir insanın günlük kalori miktarına eşittir.
Sucuk-salam: %50'si yağdır.
Fast Food :(hamburger,döner ,patates kızartması vb)genellikle yağda kızartılır ve çok fazla yağ içerir.

Sağlıklı Ve Sağlıksız Yiyecekler resimleri

ilgiliFORUM.com

 
 

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Sağlıklı Ve Sağlıksız Yiyecekler hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Sağlıklı Ve Sağlıksız Yiyecekler siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com