Arama sonuçlarınız

  1. Meltem

    Grip kalp için tehlikeli olabilir

    Kalp hastalığı yahut kalp hastalığı için bir risk faktörü olanların kalp krizi yahut inme risklerinin daha yüksek olduğunu biliyoruz. tıpkı vakitte, toplum tarafınca güzel bilinmeyen şey, bu insanlarda gribe yakalanmanın, ergenlerde bile önemli bir kalp meselesine maruz kalma riskini değerli...
  2. Meltem

    D vitamini açısından en varlıklı 5 besin

    D vitamini bedeninize 2 biçimde alabilirsiniz. Birincisi ve en hayli elde etmenin yolu güneşlenmektir. İkinci yol ise muhakkak besinleri tüketmektir. Gelen sonbahar ve kış günlerinde besinlerden alınan D vitamini bilhassa değer kazanmaktadır. Zira güneşin ışınları bahar ya da yaz aylarında...
  3. Meltem

    Şişkinliği hafifçeletmeye yardımcı 10 besin

    Şişkinlik, çoklukla sindirim sisteminde gaz birikmesi niçiniyle oluşan yaygın bir meseledir. Şişkinlik, göbek boyutunu görsel olarak artırır, hassas ve hatta ağrılı hale getirebilir. elbette, insan midesi makul ölçüde çeşitli gaz halindeki hususlar içerir. Gazların bir kısmı bağırsakta yaşayan...
  4. Meltem

    Bağışıklık güçlendirirken kilo denetimini ihmal etmeyin

    Kış mevsiminin gelmesi havada ani değişimler grip, nezle salgınlarının en epeyce yaşandığı devirler oluyor. bu vakitte ya bağışıklık artsın diye daha ya da çeşitli detokslar yaparak bağışıklığımızın düşmesine niye olabiliyoruz. Akşam atıştırmalıklarımızı da artırınca bağışıklık güçlendireyim...
  5. Meltem

    İyot eksikliği beyin gelişmenini olumsuz etkiliyor

    İyot, bedenin kendi kendine üretememesine karşın desteğe gerek duyulmadan bile besinlerle fazlaca kolay alınabilen bir elementtir. İyot minerali, güç metabolizması başta olmak üzere bedende bir hayli değerli misyona sahiptir. 21 Ekim Global İyot Eksikliği Günü’nde İyot tüketiminin değeri...
  6. Meltem

    Sonbaharda hastalıklardan korunmanıza yardımcı 6 besin

    Bağışıklığı güçlendirmek bugün herkes için en büyük tasa. Bağışıklığı güçlendiren içeceklerden nizamlı antrenmana kadar, tümü enerjiyi artırabilen ve sizi zinde ve sağlıklı tutan milyonlarca yol vardır. tıpkı vakitte, sağlıklı yiyecekler yemek bunu yapmanın en tesirli yoludur. Soğuk havanın...
  7. Meltem

    Eğilme sırasında baş dönmesinin 10 sebebi

    Baş dönmesi, bir bireye etrafındaki objelerin yahut kendi bedeninin belli bir tarafta hareket ediyor yahut dönüyormuş üzere görünmesi durumudur. Lakin birçok vakit kişi, kendisinin ve etrafındaki her şeyin hangi istikamette hareket ettiğini kesin olarak söyleyemez. Kişi yalnızca etrafındaki...
  8. Meltem

    Uzmanlardan gençlere aşı daveti

    Son haftalarda artan olaylarda gençlerin sayısının dikakt alımlı olduğunu söz eden Prof. Dr. Hakan Oğuztürk, gençler içinde aşılama oranının, öteki yaş kümelerine göre bir ölçü daha az olduğunu lisana getirdi. Varyantlarda bulaştırıcılık potansiyelinin yüksek olmasının da olay artışlarına rolü...
  9. Meltem

    Göğüs kanseri yaşı 30’a kadar indi

    Sıhhat Bakanlığı tarafınca yayınlanan Türkiye kanser istatistikleri raporuna nazaran, göğüs kanseri 30 yaşa kadar düştü. Bu düşüsün bilhassa Türkiye’de gözlemlendiğine değinen Genel Cerrahi Uzmanı Yrd. Doç. Dr. Hüseyin Akyol, 30’lu yaşlara gelmiş her bayanın bilhassa ailede göğüs kanseri kıssası...
  10. Meltem

    Sigara ve alkol tüketimi menopoz yaşını etkiliyor

    Menopoz devrinde yaşanan problemler ve tedavi halleri hakkında bilgi veren Bayan Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Ruhnaz Yılmaz, menopozun, bayan bedeninde yumurtlamanın ve tıpkı vakitte kimi hormonların üretiminin durması niçiniyle adet kanamalarının kalıcı olarak kesilmesi olarak tanımlanan...
  11. Meltem

    Omega 3 zengini 7 besin

    Omega-3 ailesi üç unsurdan oluşur: Alfa linolenik asit (ALA), Eikosapentaenoik asit (EPA) ve Dokosaheksaenoik asit (DHA). Bu karmaşık isimlerle uğraşmaya gerek yok, omega 3’lerle ilgili değerli gerçeklere göz atalım: Beden, omega 3 fazlacalu doymamış yağ asitlerini kendi başına üretemez, bunlar...
  12. Meltem

    Her 10 bireyden 4’ü diyetle zayıflayamayacağına inanıyor

    Araştırma şirketi Areda Survey, yaptığı “2021 Beden Tartısı Araştırması”nda sağlıklı beslenme ve diyet üzerine biroldukça soruya yanıt aradı. Araştırmada ön plana çıkan konulardan biri kilo memnuniyeti oldu. Genel olarak kilosundan şad olan insan sayısının az olduğu algısı, yapılan araştırma da...
  13. Meltem

    Homeopati nedir, nasıl yapılır? Homeopati ile güzelleşen hastalıklar

    Alternatif ve tamamlayıcı tıp biçimlerinin çok tanınan olduğu bu günlerde, Homeopati usulüne de ilgi arttı. Homeopati nedir ve nasıl yapılır merak konusu olurken, hangi hastalıkların tedavisinde kullanıldığı da araştırılıyor. Bir tıp metodu olan bu tedavi, bir epey hastalığı tedavi...
  14. Meltem

    Osteoporoza karşı fizikî aktivite ihmal edilememeli

    Halk içinde ‘kemik erimesi’ olarak bilinen osteoporoz her ne kadar yaşlı hastalığı olarak bilinse de her yaş ve cinsiyette görülebiliyor. Kemiklerin zayıflaması ve kırılması ile karakterize osteoporozun en dikkat cazip istikametinin ise ilerlerken hiç bir belirti vermemesidir. Fizikî Tıp ve...
  15. Meltem

    Koronavirüs daha sonrası en sık görülen 10 sıhhat sorunu

    Biroldukca kişi, koronavirüsü atlattıktan daha sonra bile saç dökülmesinden tromboza kadar çeşitli şikayetlerde bulunuyor. Uzun Covid yahut Post Covoid sendromun Milletlerarası Hastalık Sınıflandırmasına bile sorunun yaygınlığını ortaya koyuyor. Koronavirüs daha sonrası, hastaların en çok neyle...
  16. Meltem

    Her şeyi salla, çayı demle! Poşet çaylar bakın neyden üretiliyormuş…

    Çay günlük hayatta sık tüketildiği için daha pratik ve kısa müddette hazırlama biçimlerinin tercih edilmesine sebep olmuştur. Poşet çay seçeneği hem kolay kolay taşınabilir birebir vakitte kısa müddette demlenebilir olma özelliği ile çay tiryakilerinin yanından ayırmadıkları içinde yerini aldı...
  17. Meltem

    Şeker hastaları için düşük glisemik indeksli 15 besin

    Glisemik indeks, bir besindeki karbonhidratların glikoza ne kadar süratli parçalandığını ve kan şekeri düzeylerini ne kadar süratli yükselttiğini gösterir. Süratli parçalanan karbonhidratlar size süreksiz bir tokluk hissi verir ve glikoz düzeyinizi değerli ölçüde artırır. Yavaş parçalananlar ise...
  18. Meltem

    Tiroid hormonlarınızın istikrarsız olduğunun 6 belirtisi

    Kardiyovasküler hastalıklar, diyabet ve başka kronik hastalıklarla ilgili artan telaşlar içinde, tiroidle ilgili meseleleri ve bozuklukları ekseriyetle ihmal ediyoruz. Bedenimizin küçük bir modülü olsa da, tiroid genel sıhhatimizi müdafaada kıymetli bir rol oynar. Boynun önünde bulunan kelebek...
  19. Meltem

    Sütüm yetmiyor diye üzülmeyin! İşte anne sütünü artıran 15 besin

    Bir bebeğin büyüme ve gelişme periyodunda alması gereken en önemli besinin, anne sütü olduğunu bilmeyenimiz yoktur. Hamilelik devrinizde, bebeğinizin sağlıklı bir biçimde dünyaya gelmesi için düzgün beslenmeye ne kadar ihtimam gösterdiyseniz, kâfi ölçüde ve nitelikte süt üretebilmek için...
  20. Meltem

    hayatı kabusa çeviren mide bulantısından kurtulmanın yolları

    Mide bulantısı ömrümüzü olumsuz manada etkileyebilir ve hiç ummadığımız anlarda kendisini gösterebilir. Bunun niçini kimi vakit hamilelik olabilir kimi vakit ise niçinini almak için bir uzmana başvurmak gerekebilir. Mide bulantısına niçiniyet veren birden çok etken olabilir ve bu etkenleri...