Spor Yapmanın Faydaları Hakkında Yazı

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Spor Yapmanın Faydaları Hakkında Yazı

 

Spor Yapmanın Faydaları Hakkında Kısa Yazı



Öncelikle şunu belirtelim spor yapan kişi hem ruhen hem bedenen kendisini çok iyi hissetmektedir.Ayrıca Spor yapan kişi kendini daha sağlıklı ve zinde hissdeceği için hem evinde hem işyerinde daha verimli olacaktır.Spor hayatın belirli bir noktasında mutlaka yer almalı bu illaki spor salonlarına gidip saatlerce spor yapmak anlamına gelmemeli.Hergün belirli saat ler arasında yürüyüş yapmanız,Bisiklete binmeniz gideceiniz yere araba ile değil yürüyerek gitmeniz çok etkili olacaktır.Hergün en az 20 dakika tempolu yürüyüş yapmalısınız.

Ayrıca spor yapmanın maddeler halinde faydalarından da bahsetmek istiyoruz sizlere.

- Spor, doğru ve yeterli solunum sağlar. Bu sayede kan tarafından beyne ve tüm organlara yeterli oksijen taşınır.

- Spor, terleme vasıtasıyla vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.

-Spor, el ve ayakların orantılı, doğru kullanılmasını sağlar. İnsana dik bir duruş temin ederek, hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır.

- Güç geliştirme sporu, vücut için çok önemli olan büyüme hormonunun (GH) düzenli üretilmesine ve bu hormonun tetiklenmesiyle devreye giren pek çok hormonun da üretilerek vücudun sağlıklı işlemesine yardımcı olur.

-Spor deriye ve saça kan pompalayarak sağlıklı ve genç görünmenize yardımcı olur

-Spor, kas ve kemik yapısının zaman içinde zayıflamasını engellemesi özelliği ve hormon üretimine katkısıyla en etkin yaşlanmayı önleyici etkendir.

-Sporcular zor hastalanır, çabuk iyileşirler ve doğa şartlarına dayanıklıdırlar.

- Spor, stresi kovar, psikolojik rahatlama sağlar. Sporcuların kendilerini mutlu hissetmeleri yalnızca psikolojik değil aynı zamanda biyolojik etkilerin sonucudur.

- Spor, dikkat ve konsantrasyon gelişimine katkıda bulunur.

- Spor, yaktığı enerji ve kaslanma nedeniyle daha fazla besin tüketimini gerektirir. Bu nedenle sporcu ne eksik ne de fazla yiyerek sağlıklı bir diyet geliştirebilir. Şişmansa zayıflar, zayıfsa kilo alır her halükarda spor yapmak oldukça faydalıdır.

ilgiliFORUM.com

 
 

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Spor Yapmanın Faydaları Hakkında Yazı hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Spor Yapmanın Faydaları Hakkında Yazı siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2020 ilgiliFORUM.com