ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Spor Yapmanın Faydaları ve Önemi

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Spor Yapmanın Faydaları Ve Önemi

 

Spor Yapmanın Faydaları Nelerdir


Spor yapmak her ne kadar ihmal etsek de insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Düzenli spor yapmakla bağışıklık sisteminizi güçlendirebilir ve hayat kalitenizi arttırabilirsiniz.

Spor yapan kişilerin metabolizması daha hızlı çalışır bu da kilo almayı engeller. HIzlı yağ yakmak ve fazla kilolardan kurtulmak spor yapmak ile mümkündür.

Kolestrol ve yüksek tansiyon gibi hastalıkları da spor yaparak engelleyebilirsiniz. Ancak burada dikkat edilmesi gereken spor salonlarıonda yapılan sporla açık havada yapılan sporlar arasındaki farktır.

Yapılan araştırmalarda açık havada yapılan sporların spor salonlarındakinden çok daha fazla etkili olduğu saptandı. Bunda en büyük etken de sppor salonlarının kapalı mekanlar olması.

Spor yaparak sağlıklı yaşayabilirsiniz. BUnun için siz de şimdiden az da olsa günlük küçük yürüyüşlerle spor yapmaya başlayabilirsiniz. Önemli olan spor yapmak değil bunu alışkanlık haline getirmek unutmayın...

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Spor Yapmanın Faydaları ve Önemi hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Spor Yapmanın Faydaları ve Önemi siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com