Stresle Nasıl Başa Çıkılır?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Stresle Nasıl Başa Çıkılır?

 

Stresle Başa Çıkma Yöntemleri


Günümüzde en büyük sorunlarından biri olan Stres ile nasıl başa çıkacağımız konusunda gün ve gün zorlanmaktayız.Açıkçası bende gün içerisinde karşılaştığım stresli durumlardan kendimi nasıl uzak tutacağım konusunda oldukça zorlanıyorum.Peki nasıl başa çıkacağız bu stres denen illetten hep brlikte öğrenmeye ne dersiniz.

Stresten uzak durmak için yalnız kalmamanız gerekiyor konuşacak birini bulmanız çok önemlidir.Eğer belirtiler kötü ise, mutlaka bir uzmandan veya başka bir doktordan biran önce yardım almalısınız. Fakat kendiniz için yine kendinizin yapmanız gereken şeyler vardır.

Öncelikel sizi strese sokan size sorun gibi görünen herşeyin bir listesini hazırlayın bu yapacağınız liste sizi strese sokan olayı daha açık ve net görmenize yarıyacaktır.Nasıl bir insan olduğunuzu çok iyi bilmeniz gerekiyor bunun için yapmanız gerekenden daha fazlasını yapmayamı çalışıyorsunuz.Belkide karşılaştığınız olaylar değil sizin bu olaylara bakış açınız yanlıştır.Elinizden geliyorsa yapabiliyorsanız bir arkadaşınızla görüşün birlikte oturun dertleşin nelerin sizi strese soktuğunu tartışın bu konuları konuşurken rahatladığınızı göreceksiniz.Başka şeyler düşünmeye çalışın bu şekilde rahatladığınızı göreceksiniz

ilgiliFORUM.com

 
 

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Stresle Nasıl Başa Çıkılır? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Stresle Nasıl Başa Çıkılır? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com