Suyu dengeli tüketin!

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Suyu dengeli tüketin!

Suyu dengeli tüketin!, forum.vatan.tc

İftar ile sahur arasındaki sürede dengeli şekilde su tüketilmesi gerekiyor. İşte içilmesi gereken miktar...

 

İftar ile sahur arasındaki sürede dengeli şekilde su tüketilmesi gerekiyor.

Ramazan ayında oruç tutanlar su tüketimine dikkat etmesi gerekiyor. Bu uyarı Karadeniz Teknik Üniversitesi (KTÜ) Tıp Fakültesi'nden yapıldı. Buradan verilen bilgiye göre, oruç tutan kişi yaklaşık 17 saat su tüketemeyecek. Bunun için iftar ile sahur arasında en az 2 litre su tüketilmesi gerekiyor.

Oruç tutanlar için şu uyarılar yapıldı:

- Ne iftarda ne de sahurda aşırı şekilde su tüketilmemeli. Süre iyi kullanılmalı.

- İftar soğuk su ile açılmamalı.

- Ramazan ayında çok şekerli yiyecekler tüketilmemeli.

- Suyun dışında açık çay ve ayran içilebilir ama vücudun dengesini sağlamak için 2 litre sıvının en az 1,5 litresi su olmalı.

- Özellikle böbrek hastalığı olanlar çok daha dikkatli olmalı. Hiç şikayeti olmayanlarda bile susuzluk durumunda böbrek şikayetleri olabilir. İdrar yollarında sorunlar yaşanabilir. Çünkü susuz vücudun dengesi bozulur.

Büyüyen Türkiye

 
 

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Suyu dengeli tüketin! hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Suyu dengeli tüketin! siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com