ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Tatlandırıcılar sağlıklı mı?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 

Tatlandırıcılar sağlıklı mı?

Şeker yerine kullanılan bazı tatlandırıcların yan etkileri bulunuyor...

Bir yiyeceğin üzerinde şekersiz ya da diyet yazması bunun tamamen sağlıklı ya da kalorisiz olduğu anlamına gelmiyor.

Bazı şekersiz tatlandırıcılar basit karbonhidratlar içeriyor. Bunlar da şeker gibi kandaki glikoz oranını yükseltebiliyor. Ayrıca, bazı tatlandırıcıların yan etkileri de bulunuyor. Peki, hangi tatlandırıcılardan ne kadar kullanmanız gerektiğini nasıl bilebilirsiniz? Reader's Digest dergisinde yer alan habere göre, işte en çok kullanılan 4 tatlandırıcının özellikleri, yan etkileri:

MÜSHİL ETKİSİNE DİKKAT

 Sorbitol ve xylitol gibi tatlandırıcılar vücut tarafından yavaş yavaş sindiriliyor. Bu nedenle, bu tatlandırıcıların şeker hastaları için daha güvenli olduğu belirtiliyor. Doğal bitki ve meyve liflerinden yapılan tatlandırıcılar, biraz nişasta ile kan glikozu üzerinde çok az etkiye sahip karbonhidrat içeriyor. Çay şekerinin bir çay kaşığı 15 kalori içerirken, aynı ölçüdeki xylitol ise 10 kalori içeriyor. Sorbitol ve xylitolun sindirim bozukluğuna yol açan müshil etkisine sahip. Bu özellikle irritabl barsak sendromu veya diğer mide-bağırsak problemi olan kişiler için sorun oluşturuyor. Şekersiz sakızda, nanede ve öksürük şuruplarında bulunan sorbitol, sindirim sistemindeki sorunların suçlusu olarak görülüyor.

BUGÜN

 

Bugün Gazetesi

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Tatlandırıcılar sağlıklı mı? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Tatlandırıcılar sağlıklı mı? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com