Tülin Şahin Nasıl Kilo Verdi

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Tülin Şahin Nasıl Kilo Verdi

 

Tülin Şahin nasıl kilo verdi
Tülin Şahin rejim


Bir yıl içinde tam 21 kilo veren Tülin Şahin işin sırrını hazırladığı 3 kitapla anlatıyor. Kitaplarında nasıl kilo verdiğini ve nasıl kilo verilmesi gerektiğini anlatan Tülin Şahin'de ipuçları...

*İstediğinizi yiyin ama porsiyonu küçük olsun.
*Acıktığınızda bol bol meyve yiyin, regl döneminde canınız çikolata istediğinde meyve tüketin.
*Kendinizi zayıf biriymiş gibi hissedin ve böylece motive olun.
*Ne yerseniz yiyin 21 kere çiğneyin.
*Bol bol yürüyün. Bir yere giderken bir durak önce inin ve yürüyün. Bunu alışkanlık haline getirin.
*Kilo vermek istiyorum diyerek takıntılı olmayın.
*Kendinize inanın ve 'Ben başaracağım' diyerek umudunuzu asla yitirmeyin.
*'Gerçekten aç mıyım?' diye kendinize sorun. Acıktıkça yemek yiyip yediklerinizin tadına varın.
*Ellerinizi abur cubur yemekten kurtarmak için bir şeylerle oyalayın, resim yapıp yazı yazın ya da örgü örün.
*Elinizin altında sürekli su bulundurun.

Selülitlere ölüm
Zayıflarken selülitlerine de savaş açan Şahin, uyguladığı yöntemi şöyle anlatıyor: "25 miligram susam ya da bademyağına, bir tane mandalinanın suyu ve 5 damla lavanta karıştırarak sorunlu bölgeye sürüp sert bir lif ya da masaj fırçasıyla masaj yapıyorum. Bu uygulamayı sabah ve akşam olmak üzere günde iki kere tekrarladım, sonuç inanılmazdı."

ilgiliFORUM.com

 
 
YouTube üzerinden web tasarım öğrenin... >>> ÜCRETSİZ WEB TASARIM KURSU

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Tülin Şahin Nasıl Kilo Verdi hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Tülin Şahin Nasıl Kilo Verdi siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com