ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler

 

Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler Nelerdir?




Unutkanlığınız gündne güne çoğalıyor mu çok basit şeyleri unutuyor elinizde olmadan aklınıda tutamıyorsanız beslenmenize biraz daha dikkat etmeniz gerektiğini anlamanız için yeterli ols agerek.Sizlere unutkanlığa karşı etkili yiyeceklerden bazılarını hatırlatmak istedik beslenmenizde bu yiyecekleride tüketirseniz unutkanlık sorununuza çare bulabilirsiniz.

Düzenli olarak yabanmersini tüketiseniz öğrenme kapasitenizi hızlandırır ve unutknalık sonunu ortadan kaldırır.Omega 3 yağ asitleri bakımından zengin ton, somon gibi yağlı, derin deniz balıklarının unutkanlığa iyi geldiği bilinmektedir. Aynı zamanda iyi bir protein kaynağı olan bu balıklar genel sağlığın korunmasına da katkıda bulunur. Hafızanızı güçlendirmek için Haftada 2 yada 3 öğün balık tüketmeniz gerekiyor.

Özellikle çocukların hafıza gelişiminde büyük rolü olan kuruyemişler Yağ asitleri ve yaşla birlikte görülen bilişsel gerilemeyi yavaşlatan E vitamini bakımından zengin olan kabuklu yemiş ve tohumlar unutkanlıkla mücadele için önerilen besinler arasında yer almaktadır.

Nar suyuda hafızayı güçlendirmek için harika bir çözüm.Nar suyu gibi antioksidan etkisi bulunan portakal, çilek, greyfurt gibi meyvelerde unutkanlığa iyi gelir ve beyin hücrelerini korur. Nar suyu ekşi gelirse yarı yarıya suyla karıştırarak içebilirsiniz.Unutulmamalıki Nar suyu Antioksidan bakımından oldukça zengindir.Ayrıca Yulaf ezmesi, tam tahıllı ekmekler ve kahverengi pirinç gibi kepekli tahıllar kötü kolesterolü düşürerek kan akışını olumsuz yönde etkileyen damar tıkanıklığına karşı koruma sağlamaktadır.Ayrıca ıspanak,Domates,Yeşil Çay ve elmanında unutkanlığa iyi geldiği biliniyor.

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Unutkanlığa İyi Gelen Yiyecekler siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com