ilgiliforum facebook   ilgiliforum google plus   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Uykusuz kalmak nelere sebep oluyor!

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 




Uykusuz kalmak nelere sebep oluyor!


Sadece bir gece bile uykusuz kalmak beyinde elektrik kesintisine benzer anlık kesilmelere neden oluyor. ABD’li uzmanların yürüttüğü araştırma, uykunun insan hayatındaki önemini işte bu cümleyle ortaya koydu.

Uyku, insanoğlu için sadece bir dinlenme yolu değil vücudun yenilenmesi için de çok önemli bir süreç...
Pensilvanya Üniversitesi’nde görevli bilimadamlarının yaptığı bir araştırma, uykusuzluğun beynin işlevlerini nasıl olumsuz etkilediğini gösterdi.

Araştırmaya göre, sadece bir gün bile uykusunu alamayan insanların beyin işlevlerinde dengesizlikler meydana gelebiliyor.

Bir gece uykusuz kalmak beyinde anlık kesintilere neden oluyor
Bu durumu tıpkı anlık elektrik kesintilerine benzeten uzmanlar, uykusuz kalan insanların gün içinde uyku ve uyanıklık hali arasında kısa geçişler yaşadığını söylüyor.

Bu da uykusuz kalan kişinin dikkatini yoğunlaştıramaması, görsel hafızasında kesintiler yaşanması anlamına geliyor.

Uykusuz kişiler konsantre olmakta sorun yaşayabiliyor
Uzmanlar uykusuz kalan kişinin beyninin kendisini tekrar uyumaya programladığını, bu yüzden vücudun bu istem dışı arzuya direnmekte güçlük çektiğini de vurguluyor.

Beynin kısa süreli uyku haline geçişinin zaman zaman 4-5 saniye kadar sürebildiği ve özelikle trafik kazalarının bir bölümünün arkasında da uykusuz kalan sürücülerin yattığı da araştırmadan çıkan sonuçlar arasında.

alıntı






 
 

 
 
Uyku konusunda tam karar verebilmiş değilim. Bazı insanlar çok uyuduklarını söyler, bazısı da uykunun aslında zaman kaybı olduğunu düşünür.
Mesela çağımızın en akıllı insanı kabul edilebilecek Einstein gerçekten çok uyurmuş ama bizim için bir o kadar da değerli olan Necip Fazıl da 3-4 saat uyurmuş. Demek ki uykunun saati kişiden kişiye değişiklik gösterebiliyor.
Allah'a Güven.

Uyku konusunda tam karar verebilmiş değilim. Bazı insanlar çok uyuduklarını söyler, bazısı da uykunun aslında zaman kaybı olduğunu düşünür.
Mesela çağımızın en akıllı insanı kabul edilebilecek Einstein gerçekten çok uyurmuş ama bizim için bir o kadar da değerli olan Necip Fazıl da 3-4 saat uyurmuş. Demek ki uykunun saati kişiden kişiye değişiklik gösterebiliyor.
Kişi kendini alıştırdığı kadar uyurmuş. Ama günlük uyku ihtiyacı da bilimsel olarak 5 saat civarı diye biliyorum...
Tek başınalığın yolcusu tek olur... (By KafKef)

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Uykusuz kalmak nelere sebep oluyor! hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Uykusuz kalmak nelere sebep oluyor! siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com