ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Uykusuzluğa Ne İyi Gelir?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Uykusuzluğa Ne İyi Gelir

 

Uykusuzluğa İyi Gelen Şifalı Bitkiler


Uykusuzluk çağımızda pek çok kişinin günlük hayatını aksatan bir sorun. Yaşam kalitesini düşüren uykusuzluk için bazı doğal yöntemler var. İlaçlara başvurmadan bazı doğal çözümlerle bu sorunun üstesinden gelebilirsiniz.

Özellikle aktarlarda bulabileceğiniz Karabaş otu uykusuzluk için birebir. Bu otu aldıktan sonra şöyle hazırlayabilirsiniz:

1 bardak kaynar suyun içine 1 tatlı kaşığı kaşığı karabaş otu koyun. Bu karşımı 5 dakika kısık ateşte demleyin(kesinlikle kaynatmayın).Ilık hale geldikten sonra için.

Bunun yanında düzenli egzersiz ve sağlıklı beslenme de uyku kalitesi üzerinde etkilidir. Tüm bunlara ilave olarak;

yatmadan önce beyninizi rahatlamak, ılık bir duş almak, ılık süt içmek, rahatsız edici yayınlar izlememek, rahatlatıcı bir masaj uykusuzluğun üstesinden gelmenize yardımcı olacaktır...

ilgiliFORUM.com





 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Uykusuzluğa Ne İyi Gelir? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Uykusuzluğa Ne İyi Gelir? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com