Uykusuzluğun Nedenleri

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Uykusuzluğun Nedenleri

 

Uykusuzluğun Nedenleri ile ilgili resim

Uykusuzluğun Nedenleri Nelerdir
Uykusuzluğun Ne İyi Gelir


Bazı insanlar uykuya dalmakta güçlük çekerler. Uykusuzluğun bu biçimi, genelellikle kolay çözülebilecek basit sorunlardan kaynaklanır. Odanısın aşırı sıcaklığı, evin görültüsü, yada sokağın gürültüsü,, gündelik sıkıntılar gibi… Kimi zaman üzerinde yoğun olarak düşünülen bir sorunda uykusuzluğun başlı başına nedeni olur. Bu tür uykusuzluklarda biraz çaba, uyku sorununçözmeye yardımcıdır. Uykusuzluğa yol açan neden geçici olabileceği gibi, kalıcı, kişisel bir sorun da olabilir.

Uykusuzluğa ne iyi gelir
İlk olarak yatmadan önce ılık duş almak sizi rahatlatır ve daha kolay uyumanızı sağlar. Yatmadan önce içilen bir bardak sıcak süt uyku sorununa çok iyi gelecektir. Kısık sesle dinlendirici melodiler dinlemekte uykuya dalmayı kolaylaştırır. Bunun yanında uyku sorununa iyi gelen rahatlatan şifalı bitkilerden de yararlanabilirsiniz.


Alıntıdır

ilgiliFORUM.com

 
 

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Uykusuzluğun Nedenleri hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Uykusuzluğun Nedenleri siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2020 ilgiliFORUM.com