ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Uyuşma Ve Karıncalanma Nedenleri ve Önleyebilme

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Uyuşma Ve Karıncalanma Nedenleri Ve Önleyebilme

 

Uyuşma Ve Karıncalanmanın Nedeni Nedir?


Vücudumuzun herhangi bir yerinde his kaybı veya iğne batması gibi algılanabilen uyuşmanın bir çok sebebi vardır.
Hepimizin hayatında başına en az bir kere gelmiş ve bizi zor durumlarda bırakabilen bu sebepler şunlardır:

Uyuşma ve Karıncalanma Nedenleri:

Sinir veya kan damarına basınç: Vucudumuzun bir tarafına uzun süre oturmamız veya baskı yapmammız sonucunda oluşur.

Karpal tünel sendromu:El parmaklarında ve kolun dirseğe kadar olan bölümünde genellikle geceleri artan uyuşma hissidir.Bunun nedeni kuvvet gerektiren aletleri ya da bilgisayarı sık kullanmak veya sürekli tekrarlamalı hareketler yapmaktır.

Raynaud hastalığı :El ve ayak parmaklarındaki uyuşukluktur ve sıcaklık farklarıyla el ve ayak parmaklarında renk değişikliğine neden olur.Bunun nedeni küçük kan damarlarıyla ilgili bir rahatsızlıktır.

Servikal (boyun omurgasında osteoartrit) :Elde ve boyunda yaşa bağlı olarak artan uyuşma hissidir.Boyun ağrısı omuzlarınıza, uyuşma ve karıncalanma kollarınıza vurursa ve sallanmadan yürüyemiyorsanız, servikal spondiloz olabilir.

Disk fıtığı : Genellikle baldır,bacak ve sırtta görülen bu uyuşma hissinin sebebi sırtta yaralanma, kas zayıflığı veya şişmanlıktır.

İnme veya geçici iskemi krizi :Vücudunuzun bir tarafında uyuşma ve karıncalanma, anlaşılamaz konuşma, bulanık veya çift görme, bilinç bulanıklığı ve baş dönmesi ile ortaya çıkar.

Peki biz bu uyuşma ve karıncalanmaları önleyebilmek için ne yapabiliriz

Dolaşımı düzenlemek için uyuşan bölgeye masaj yapın,

Giysilerinizi gevşetin,

Uzun süre aynı pozisyonda oturmak, dayanmak ve yatmaktan sakının,

 Tekrarlamalı işleri yaparken mola verin veya başka iş yapın,

Sıcak bir zemin üzerine uzanın,

Dik oturun, göğsünüzü kaldırın, çenenizi hafifçe eğin ve başınızı kulaklarınız omuzlarınızı değinceye kadar hareket ettirin.

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Uyuşma Ve Karıncalanma Nedenleri ve Önleyebilme hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Uyuşma Ve Karıncalanma Nedenleri ve Önleyebilme siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com