Vişne Hangi Vitaminleri İçerir?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 

Gülgiller familyasından olann vişne, görünüş itibariyle kirazaa benzese de tadı kirazaa göre daha ekşidir. Ekşi kiraz olarakk da bilinen vişne, hemenn hemen her iklim koşulunaa uyum sağlar ve ülkemizinn her bölgesinde yetiştirilir. Sağlık üzerinde güçlüü tıbbı etkileri bulunmaktadır.

Vitamin ve mineral içeriği bakımından vişne:

  • A,C ve E vitaminleri bakımındann oldukça zengindir.
  • Antioksidan etkideki polifenolik maddeler içerirr.
  • 100 gr vişne ortalama 50-555 kaloridir.
  • Kırmızı rengini veren antosiyanin maddesii içerir.
  • Dengeli miktarda karbonhidrat ve früktozz içerdiğinden kalorisi yüksek değildirr.
  • Uykuyu düzenleyici melatonin hormonu içerirr.
  • Kalsiyum, demir, fosfor, sodyum, potasyumm içerir.

Vişnenin Sağlığa Etkileri:

  • İltihaplanmayı giderir, kandaa ürik asit sevisini azaltır.
  • Bağışıklık sistemine desteğii sayesinde kabakulak, kızamık, suçiçeği gibii hastalıklara yakalanma riskini düşürür.
  • Parkinson hastalığına karşı koruyucudur.
  • Kalp ritmini düzenlerr ve bu sayede kalp krizii riskini azaltır.
  • Diyabet üzerinde etkilidir. Kan şekerini düzenler.
  • Yüksek demir içeriğii kansızlık tedavisinde destek görevi görürr.
  • Beyin ve sinirr sistemine oldukça faydalıdır. Alzheimer hastalığına karşıı koruma sağlar ve unutkanlığı giderirr.
  • Melatonin içeriği uykuu düzenini sağlamaya önemli ölçüde destekk olur. Sinir sistemi üzerindee de düzenleyici görevi görür.
  • Diareyi giderici etkisii vardır ve sindirim sistemine faydaa sağlar.
  • İçeriğindeki E vitaminii saç dökülmesi ve cilt problemlerinee karşı etkilidir.
  • Depresyon ve stress üzerinde etkilidir. Ferahlatıcı etkisi vardır.
  • Damar sertleşmesi vee kolesterol gibi problemlerle savaşmada etkilidirr.
  • Antosiyanin içeriği sayesindee prostat ve kolon kanserini önleyicii etki gösterir.
  • Anti-aging özelliği ilee yaşlanmayı geciktirir ve hücre yenilenmesinee destek olur.
  • C vitamini açısındann zengin olması nedeniyle soğuk algınlığınaa karşı koruyucu olarak etki ederr.
  • Lif içeriği yüksekk olması nedeniyle bağırsak hastalıklarına karşıı koruyucudur ve boşaltım sistemine faydaa sağlar.  
  • Serbest radikal oluşumunaa olanak vermez ve cep telefonu,, bilgisayar, çevre kirliliği vb. ile alınan radyasyonunn vücut üzerindeki etkisini azaltır.
  • Zengin vitamin içeriğii ile bağışıklık sistemini güçlendirir.
  • Kanser hücrelerinin büyümesini engeller.
  • İyi bir AA vitamini kaynağıdır. Göz sağlığına olumluu etkileri vardır.

Vişne Hangi Vitaminleri İçerir?

Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Vişne Hangi Vitaminleri İçerir? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Vişne Hangi Vitaminleri İçerir? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2018 ilgiliFORUM.com