ilgiliforum facebook   ilgiliforum instagram   ilgiliforum youtube   ilgiliforum tumblr   ilgiliforum pinterest   ilgiliforum rss  

Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel?

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel?

 

Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel?
Şeker
Kalori

Farkında olmadan nekadar şeker tükettiğimizin resimlerle görüntüsü
1 küp şekerde yaklaşık olarak 16 kalori vardır.

Günde kaç kalori almalıyım? Öncelikle dengeli bir beslenme programı uygulayarak vücuttaki her kilo için 20 kalori alınmalıdır. Buna, günlük aktivite durumuna göre 400-700 kalori daha eklenmelidir. Örneğin 65 kiloda aktif bir kadının günlük alması gerekli kalori miktarı 2000 civarındadır ve bu kişinin haftada bir kilo vermek istediğinde, günlük kalori miktarından 500 kalori daha az beslenmesi yeterlidir. Eğer siz daha kalıcı çözümler istiyorsanız, diyetiniz boyunca günlük kalori miktarından 250 kalori indirin ve 250 kaloriyi yaktıracak kadar da egzersiz yapın.
Kilo vermek için temel şart, harcanan kalori miktarının alınan kalori miktarından fazla olmasıdır.
Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? resimleri
Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? resimleri
Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? resimleri
Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? resimleri
Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? resimleri
Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? resimleri
Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? resimleri
Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? resimleri
Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? resimleri
Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? resimleri
Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? resimleri
Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? resimleri

ilgiliFORUM.com

 
 
Forumlar okunmak ve paylaşmak içindir...

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Yediklerimiz ve içtiklerimiz kaç küp şekere bedel? siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com