Yetersiz uyku insana kilo aldırıyor

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
               

ABD'li 70 bin civarında kadın üzerinde 16 yıldır yürütülen araştırmada, ortayaşlı kadınların düzenli uyku ile kilolarını kontrol altında tutabilecekleri sonucuna ulaşıldı.

Amerikan Epidemiyoloji dergisinde yayınlanan makalede, günde 5 saat uyuyan kadınların 7 saat uyuyan hemcinslerine göre ortalama 15 kilogram daha kilolu oldukları ve yaşlandıklarında aşırı kilolu (obez) hale gelmeleri olasılığının yüzde 15 daha fazla olduğu belirtildi.

Araştırmacılar, az uyuyan kadınların daha az yemek yediklerini gözlemlediklerini belirterek bu noktadan hareketle az uyuyanların daha fazla yemek yediği ya da daha az egzersiz yaptığı için kilo aldıkları savının da doğru olmadığını ifade ettiler. Case Western Reserve Üniversitesi tarafından yürütülen araştırmada, fazladan alınan her kilonun sağlık için zararlı sonuçlar doğuracağına dikkat çekilirken araştırmacılar elde ettikleri sonuçların obezitenin önlenmesine yönelik çalışmalara da ışık tutacağını kaydettiler.

AA
 
 
 

 
 
ahaaaa  :-\ ben de diyorum vize ve final zamanları ben neden şişiyorum :-\
offf offff :-\ bi sınav dönemini daha ortalama 2 saat uykuyla bitirdik  :-\ bakalım bunun kiloya dönüşmüş hali kaç olcak :'(

Ehlikeyf sana uykusuz kalmayı öneriyorum :p

bu habere pek ınanamadım dogru duzgun uyumuroum ama cok zayıfım pek dogru bı haber gıbı gelmedı bana
Süngü,şeref ve namusla müdafa edilemeyen hatlar başka hiçbir kuvvet tarafından müdafa edilemez...

inanın ki böyle bir şey yok.Ben 01.06.2006 itibari ile günlük en fazla 4 saat uyku uyuyabiliyorum ve 38 kiloyum...:)

inanın ki böyle bir şey yok.Ben 01.06.2006 itibari ile günlük en fazla 4 saat uyku uyuyabiliyorum ve 38 kiloyum...:)

Yaa Sen ciddi Misin 38 Kilo Da ???
Efsane Geri Ha Döndü Ha Dönecek......

48 demek istedi sanırım.

ilgnçmiş...çok uyuyim de kilo almiyim :=))  bilimsel mmi bu ya ne bilim
İNSANLARIN BEYNİNDEKİ ÖNYARGIYI YOK ETMEK, ATOMU PARÇALAMAKTAN DAHA ZORDUR !..

YAŞAM ZORLUKLARI YENME SAVAŞIDIR !..

Yaalan Abi Bu Haber Yalan ben Uykusuzluk Sorunu Ceken Bi Insanim Ama Cokta Zayifim....
Ehlikeyf sana uykusuz kalmayı öneriyorum :p

Arkadaşlar araştırma kadınlar üzerinde yapılmış...
Gamzeleri gelir aklına...
Korkunçtur yalnızlığımız, anlarsın. Bir oynur oynarız, oyalanırız...

bana hep çok uyumanaın kilo yapılacğı öğretildi...söylendi....
acaba bunda hergün öğlen uyanmamın bi etkisi olmuş olabilir mi :D


yaw bana kilo almanın yolunu söylermisiniz ama doğrusunu ben zaten günde 4 saat uyuyom ama hala ip gibiyim dayanamıyorum artık  :-*
 Bende kilo almak bende obez olmak istiyoruum .... :-X

rüzgardabikız
zaten günde 4 saat uyumakla kilo alınmaz daha çok zayıflarsın hatta.şöyle 9-12 saat uyursan emin ol kilo alırsın her ne kadar yukardaki açıklamayla çelişse de bence böyle :D :P


yaw bana kilo almanın yolunu söylermisiniz ama doğrusunu ben zaten günde 4 saat uyuyom ama hala ip gibiyim dayanamıyorum artık  :-*
 Bende kilo almak bende obez olmak istiyoruum .... :-X

boşver kardeş.. baksana herkes kilo vermeye çalışıyor günümüzde.... :D

ssıfır bedene karşı bi insan olsam da asla obezliği tavsiye etmem :D
kilo almak ve vermek için beslenme uzamanlarına başvuralım :D

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Yetersiz uyku insana kilo aldırıyor hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Yetersiz uyku insana kilo aldırıyor siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com