Yiyerek Zayıflamak İçin Diyet

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Yiyerek Zayıflamak İçin Diyet

 

Yiyerek Zayıflama Diyeti
Yiyerek Zayıflama Yöntemleri
Yiyerek Nasıl Zayıflarım

 Uyanınca

1 bardak oda sıcaklığında su

Kahvaltı

1 porsiyon mevsim meyvesi

Şekersiz limonlu açık çay

1 ince dilim kepek ekmeği

 1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir

 4 adet yeşil ya da siyah zeytin

1 porsiyon domates - salatalık - yeşil biber

Kuşluk

1 porsiyon mevsim meyvesi

 2 adet grisini l Şekersiz bitkisel çay

Öğle

2 adet köfte büyüklüğünde tavuk veya peynir ilâveli 1 porsiyon yeşil salata (1 tatlı kaşığı zeytinyağı ilave edin)

 2 ince dilim kepek ekmeği

1 su bardağı diyet yoğurt

İkindi

1 porsiyon mevsim meyvesi

 1/4 sokak simidi

1 kibrit kutusu büyüklüğünde yağsız beyaz peynir

 Şekersiz limonlu açık çay

Akşam

 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1 porsiyon 4 yemek kaşığı mevsim sebzesi veya sınırsız mevsim salatası

 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile hazırlanmış 1.5 su bardağı kepekli makarna ya da pilav veya 12 yemek kaşığı kuru baklagil

1 su bardağı diyet yoğurt

Gece

1 porsiyon mevsim meyvesi

Yatarken

1 bardak oda sıcaklığında su

ilgiliFORUM.com

 
 
YouTube üzerinden web tasarım öğrenin... >>> ÜCRETSİZ WEB TASARIM KURSU

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Yiyerek Zayıflamak İçin Diyet hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Yiyerek Zayıflamak İçin Diyet siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com