Yoğurt suyunun faydaları nelerdir

 
Bu konu ile benzer olabilecek diğer forum sayfaları
 
 
 
 
   

Yoğurt suyunun faydaları nelerdir

 

Yoğurt suyunun faydaları nelerdir ile ilgili resim

 Türkiye'de eksikliği en fazla görülen vitaminlerden biri olan B2  vitamini, vücudun protein, karbonhidrat ve yağlardan daha fazla  faydalanmasını sağlıyor. Genellikle yoğurdun kalitesini azaltacağı ve  lezzetini bozacağı düşüncesiyle yoğurdun suyu dökülüyor. Halbuki B2  vitamininden faydalanılması için yoğurt suyunun dökülmemesi veya başka  alanlarda kullanılması gerekli.
   
B2 vitamini eksikliği göz ve ağız kenarlarında çatlamalar ve yaralara  neden olur. Yoğurdun suyuna sarı ve yeşilimsi rengi veren Riboflavin  (B2) vitaminidir. B2 vitamini protein, karbonhidrat ve yağlar ile  etkileşim içine girerek onlardan daha fazla faydalanılmasını sağlar. Bu  vitamin yoğurt suyunun yanı sıra tarhana gibi yiyeceklerde de bol  miktarda bulunmaktadır. B2 vitamininin azalmaması için bu yiyeceklerin  güneş ışığından uzak tutulması gerekir. Bazı bölgelerde tarhananın güneş  ışığında kurutulması alışkanlığı bu nedenle yanlıştır. Aynı şekilde  güneş ışığında kurutulan tüm süt mamullerinde de vitamin kaybı  olmaktadır.

Dr. Nurten Budak

ilgiliFORUM.com

 
 

 
 

 ~ 

Bu konunun linki : 

Yukarıdaki linki arkadaşlarınıza göndermek için kullanabilirsiniz ve bu sayfada; Yoğurt suyunun faydaları nelerdir hakkında bilgiler nedir yazıları veya şiirleri gibi sözleri veya resimleri Yoğurt suyunun faydaları nelerdir siteleri gibi benzer birçok forum konularını bulabilirsiniz.

 ~ 

Son Forum Mesajları

Kaynak linkimizi belirtmek koşulu ile her türlü bilgiyi kopyalayabilirsiniz. Forum içerisinde yazılan tüm mesajların hukuki sorumlulukları mesajları yazanlara aittir. Üyeler, üyelik sözleşmesi gereği bu kuralı kabul etmiş sayılır. Ziyaretçilerimiz bu forumu kullanmadan önce Forum Kurallarını okumak zorundadırlar. Aksi durumda meydana gelecek bütün olumsuz durumlardan ziyaretçilerin bizzat kendileri sorumludur. Sitemizde telif, kişi haklarına; yasalara aykırı olduğunu düşündüğünüz bir konu görürseniz bize aşağıdaki iletişim adresinden ulaşabilirsiniz.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18, 19, 20, 21, 22, 23, 24, 25, 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39, 40, 41, 42, 43, 44, 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51, 52, 53, 54, 55, 56, 57, 58, 59, 60 100, 150, 200, 250, 300, 350, 400, 450, 500, 550, 600, 650, 700, 750, 800, 850, 900, 950, 960

© 2006-2019 ilgiliFORUM.com