7 gün boyunca aç karnına ballı sarımsak yemenin faydaları

Meltem

New member
6 Haz 2021
1,338
0
1
Dünya çapında mutfaklarda en yaygın kullanılan doğal besinlerden biri olan sarımsak, yemeklerin tadını zenginleştirmesinin yanı sıra sahip olduğu eşsiz aroma ile öbür baharatlarla da bir ahenk içerisindedir.

Mutfakta mükemmeller yaratmanıza yardımcı olan sarımsak, yüzsenelerdır birtakım rahatsızlıkların tedavisinde kullanılmaktadır.

Halk içinde doğal antibiyotik olarak kabul bakılırsan sarımsak; enflamasyon, kronik hastalıklar, enfeksiyon, bahar nezlesi, ishal, soğuk algınlığı, grip üzere sıhhat sıkıntıları ile savaşmak için kullanılabilir.

Tertipli olarak sarımsak yemek; kan basıncının ve kolesterol düzeyinin düşmesine, koroner kalp hastalıklarının ve kalp krizinin önlenmesine, osteoartrit, şeker ve prostat büyümesi semptomlarının hafifçeletilmesine yardımcı olur.

Genelde pişirilmiş biçimde tüketimi tercih edilse de beslenme uzmanları, tüm etkin bileşenlerinden faydalanabilmek için sarımsağın çiğ olarak tüketilmesini öneriyor.

Ayrıca sarımsağı bal ile bir karıştırıp sarımsak tüketmeyi hem daha kolay bir hale getirebilir birebir vakitte tesirini artırabilirsiniz. İki harika sağlıklı besin olan sarımsak ve bal, bir ortaya geldiğinde sayısız faydalar sağlayan mucizevi besinlere dönüşüyor.

Bu sistemden en uygun kararı alabilmeniz için sarımsak ve balın kaliteli olması epeyce kıymetlidir. Adeta kendi başına bir tedavi tekniği olan sarımsak ve bal karışımını tüketirken tabi ki bunu sağlıklı bir hayat biçimi ile de desteklemelisiniz.

Bu yazımızda size 7 gün boyunca aç karnına bal ve sarımsak tüketmenin sıhhatiniz üstündeki olumlu tesirlerinden bahsedeceğiz.

Pekala sarımsak ve bal karışımı nelere uygun gelir? Nizamlı tüketilen sarımsak ve bal kürü hangi hastalıklara yarar sağlıyor? İşte mucizevi karışım sarımsak ve balın faydalarını sizler için derledik…

SİRKÜLASYON SİSTEMİNE UYGUN GELİR

Sarımsağın içerisinde bulunan sülfür, balın şifalı özellikleri ile birleştiğinde, sirkülasyon sisteminiz için fazlaca faydalıdır.

Bu iki gereç, pıhtılaşmayı önler ve damarlarınızı güçlendirerek damarda kan pıhtılaşması manasına gelen tromboz ve varisli damar oluşumunu önler.

TANSİYONU DÜŞÜRÜR

Yüksek tansiyon, tüm kalp ve damar sıhhatinizi tehdit eden bir rahatsızlıktır. Tansiyonunuzu doğal prosedürlerle denetim altına almak istiyorsanız her gün aç karnına sarımsak ve bal karışımını tüketmeye itina gösterin.


BERBAT KOLESTROLÜ DENETİM ALTINA ALIR

Çiğ sarımsağın ezilmesiyle ortaya çıkan allisin unsuru, birikmiş kolesterolü atarak kan dolaşımınızı temizlemeye yardımcı olur. Ayrıyeten trigliserit düzeylerinin de istikrarlı kalmasını sağlar.

ENFLAMASYONU AZALTIR

Yapılan çalışmalar, bir epeyce kronik rahatsızlığın, vücuttaki dengesizliklerden kaynaklanan enflamasyon niçiniyle ortaya çıktığını göstermektedir.

Hem sarımsak tıpkı zamanda bal, enflamasyonla savaşan besinlerdir. Bunun yanı sıra artrit, ödem ve kas rahatsızlığı üzere durumlara tesirli doğal ağrı kesicilerdir.


BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ GÜÇLENDİRİR

Antimikrobiyel ve antifungal özellikleri bulunan bal ve sarımsak besinleri, bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olur.

İki besin de bedeninizin virüsler, bakteriler ve öteki patojenlere karşı olan savunmasını artırır.

ÖKSÜRÜĞE YETERLİ GELİR

Öksürüğünüz ister bakteriyal enfeksiyon ister virüs kararı olsun, bal ve ezilmiş sarımsakla hazırlayacağınız şurup, öksürüğünüzü kesip atacaktır.

Bu karışım, hissettiğiniz rahatsızlığı azaltır ve balgam söktürücü tesire sahiptir.


GRİP VE SOĞUK ALGINLININ GÜZELLEŞMESİNİ HIZLANDIRIR

Tüm soğuk algınlığı ve grip semptomları, bal ve sarımsak karışımının tertipli kullanılması ile bastırılabilir.

Bu karışım, virüslerle savaşmanıza yardımcı olur. Ayrıyeten teneffüs yolunuzu müdafaaya yardımcı olan antikorların üretilmesini sağlar.

SARIMSAK VE BAL KARIŞIMININ YAPILIŞI

Sarımsak ve bal karışımından tam manasıyla faydalanabilmek için kullandığınız sarımsak ve balın organik olduğundan emin olun.

Mağazalarda ucuz bal bulabilirsiniz lakin bu ballar %100 doğal değildir yahut şeker eği vardır.

Materyaller:

  • 1 bardak bal (335 gram)
  • 10 diş sarımsak
  • 1 kapaklı cam kavanoz
Hazırlanışı:

  • Sarımsağı soyup ufak ufak doğrayabilir ya da ezebilirsiniz.
  • Balı cam kavanoza koyup üzerine sarımsakları ekleyiniz.
  • Kavanozun kapağını kapatıp, 1 hafta boyunca karanlık bir yerde bekletiniz.
  • 1 hafta daha sonra sağlıklı, konut üretimi bir şurubunuz olacak.
Tüketimi:

  • Bal ve sarımsak karışımını, sabahları kahvaltıdan evvel 1 kaşık ister olduğu üzere ister biraz ılık su ekleyerek tüketin.
  • Bu karışımı 7 gün boyunca her sabah tüketin ve 1-2 hafta orta verip yine 7 gün boyunca tüketin.
  • Şekerlenmesini önlemek için karışımı oda sıcaklığında koruma edin.
  • Bu karışımın etkisinin, günlük alışkanlıklarına bakılırsa bireyden şahsa farklılık göstereceğini unutmayın.
  • Şayet doymuş yağlar, şeker ve öbür ziyanlı yiyeceklerle beslenmeye devam ederseniz, şurubun fazlaca bir tesiri olmayacaktır.