Soğuk günler geldiğinde ısıtıcınızı açmak birinci seçeneğiniz olabilir. Sabahları bir battaniye yığınının altından çıktığınızda titrememek âlâ bir his olsa da, bağışıklık sisteminiz aksini hissedebilir. Gece boyunca ısıtıcı ile uyumak sizi enfeksiyonlara ve başka önemli hastalıklara daha yatkın hale getirebilir ve ayrıyeten içerideki havayı zehirler.
Gece yatmadan evvel ısıtıcıyı kapatmak yalnızca bağışıklık sisteminizi korumakla kalmaz, beraberinde elektrik faturanızdan da tasarruf sağlar. İşte, ısıtıcıyla uyumanın olumsuz tesirleri hakkında değerli bilgiler;
1. UYKU KALİTESİNİ BOZABİLİR
Akşamları bedenimiz, çekirdekten ısı göndererek beden ısısında yavaşça bir düşüş yaşar ve bedene yatma vaktinin geldiğini bildirir. Lakin oda sıcaklığınız yüksek olduğunda bedeninizin termoregülasyon sürecini engelleyebilir ve yorgunluk, rahatsızlık ve huzursuzluk yaşayabilirsiniz.
Sıcak ortam sıcaklıkları, REM uykusunda harcanan süreyi azaltabilir. Bu yalnızca sonraki gün kendinizi sersemlemiş hissetmenize niye olmaz, hem de bedensel güzelleşmeyi, hafızayı güçlendirmeyi, öğrenmeyi ve öbür süreçleri de etkileyebilir. Bu niçinle, ısıtıcıyı açmak yerine bir battaniye daha eklemek daha düzgün bir tahlil olabilir, zira ısındığınızda bir katmanı kolay kolay çıkarabilirsiniz.
2. KALP SORUNLARINI ARTIRABİLİR
Oda ısıtıcıları ısıyı yükseltirken ortamın karbon monoksit düzeyini artırır. Bu niçinle, ısı CO’yu sıhhatimiz için ziyanlı olabilecek inançlı düzeylerin üzerine çıkaracağından, uzun müddet açık tutulması önerilmez.
Oda ısıtıcılarını uzun müddet açık tutmanın tesirleri göğüs ağrısını tetikleyebilir ve öbür kalp sorunlarını başlatabilir. Bu durumda, bilhassa risk altında olduklarından, kalp ile ilgili hastalıkları ve astım hastaları olan bireyler daha dikkatli olmalıdır.
3. ERKEK DOĞURGANLIĞINI OLUMSUZ TESİRLER
Isıya uzun müddet maruz kalmak erkek kısırlığı için değerli bir faktör olabilir. tıpkı vakitte, düzgün olan şu ki, ısının niye olabileceği olumsuz tesirler bilakis çevrilebilir. Bu, ısıtıcınızı kapatmak ve daha soğuk bir odada uyumaya başlamak için asla geç olmadığı manasına gelir.
4. CİLT KURULUĞUNA yol açar
Bütün gece ısıtıcıyla uyumak da nem eksikliği niçiniyle cildimizin kurumasına niye olabilir. Bu beraberinde cildinizi kolaylıkla tahriş edebilir, pul pul ve kaşıntılı hale getirebilir. Isıtıcıyı kendilerine yakın tutma eğiliminde olan bireyler, cilt kuruluğu ve üstte belirtilen semptomların geri kalanını yaşama riski en yüksek olanlardır.
5. ODANIN HAVASINI BOZAR
Odanız gerektiği üzere havalandırılmıyorsa ki bu, siz uyurken bakımı zordur, uzun periyodik çok ısı, iç yer havasının kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu, uzun vadede sıhhat problemlerine niye olabilir ve potansiyel olarak astım üzere teneffüs meselelerine yol açabilir, alerjileri tetikleyebilir ve öbür kimi önemli hastalıklara niye olabilir.
6. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ BASKILAR
Bakteriler kuru havada daha uzun müddet hayatta kalır. Bu niçinle ısıtıcının açık bırakılmasıyla oluşan şartlar bakterilerin ürediği bir ortam oluşturabilir. Aslında, bu yüzden çoklukla odalarımızdaki havanın pek kuru olduğu kış aylarında daha sık hastalanır ve gribe yakalanırız.
7. BEBEKLER İÇİN UYGUN DEĞİLDİR
Bebekler, ciltleri epey daha süratli kuruduğu için ısıtılan odalara karşı daha hassastır. Ayrıyeten, bakterilerin tutulmasından sorumlu olan burundaki mukus, sıcak havanın olduğu bir odada kolaylıkla kurur. Mukus kuruduğunda bağışıklık sistemimiz zayıflar ve enfeksiyona daha yatkın hale gelir. Ve bağışıklık sistemimiz bununla başa çıkacak kadar kuvvetli olsa da, bebeklerde durum bu biçimde değildir ve enfeksiyonlara karşı daha hassas hale gelirler.
Gece yatmadan evvel ısıtıcıyı kapatmak yalnızca bağışıklık sisteminizi korumakla kalmaz, beraberinde elektrik faturanızdan da tasarruf sağlar. İşte, ısıtıcıyla uyumanın olumsuz tesirleri hakkında değerli bilgiler;
1. UYKU KALİTESİNİ BOZABİLİR
Akşamları bedenimiz, çekirdekten ısı göndererek beden ısısında yavaşça bir düşüş yaşar ve bedene yatma vaktinin geldiğini bildirir. Lakin oda sıcaklığınız yüksek olduğunda bedeninizin termoregülasyon sürecini engelleyebilir ve yorgunluk, rahatsızlık ve huzursuzluk yaşayabilirsiniz.
Sıcak ortam sıcaklıkları, REM uykusunda harcanan süreyi azaltabilir. Bu yalnızca sonraki gün kendinizi sersemlemiş hissetmenize niye olmaz, hem de bedensel güzelleşmeyi, hafızayı güçlendirmeyi, öğrenmeyi ve öbür süreçleri de etkileyebilir. Bu niçinle, ısıtıcıyı açmak yerine bir battaniye daha eklemek daha düzgün bir tahlil olabilir, zira ısındığınızda bir katmanı kolay kolay çıkarabilirsiniz.
2. KALP SORUNLARINI ARTIRABİLİR
Oda ısıtıcıları ısıyı yükseltirken ortamın karbon monoksit düzeyini artırır. Bu niçinle, ısı CO’yu sıhhatimiz için ziyanlı olabilecek inançlı düzeylerin üzerine çıkaracağından, uzun müddet açık tutulması önerilmez.
Oda ısıtıcılarını uzun müddet açık tutmanın tesirleri göğüs ağrısını tetikleyebilir ve öbür kalp sorunlarını başlatabilir. Bu durumda, bilhassa risk altında olduklarından, kalp ile ilgili hastalıkları ve astım hastaları olan bireyler daha dikkatli olmalıdır.
3. ERKEK DOĞURGANLIĞINI OLUMSUZ TESİRLER
Isıya uzun müddet maruz kalmak erkek kısırlığı için değerli bir faktör olabilir. tıpkı vakitte, düzgün olan şu ki, ısının niye olabileceği olumsuz tesirler bilakis çevrilebilir. Bu, ısıtıcınızı kapatmak ve daha soğuk bir odada uyumaya başlamak için asla geç olmadığı manasına gelir.
4. CİLT KURULUĞUNA yol açar
Bütün gece ısıtıcıyla uyumak da nem eksikliği niçiniyle cildimizin kurumasına niye olabilir. Bu beraberinde cildinizi kolaylıkla tahriş edebilir, pul pul ve kaşıntılı hale getirebilir. Isıtıcıyı kendilerine yakın tutma eğiliminde olan bireyler, cilt kuruluğu ve üstte belirtilen semptomların geri kalanını yaşama riski en yüksek olanlardır.
5. ODANIN HAVASINI BOZAR
Odanız gerektiği üzere havalandırılmıyorsa ki bu, siz uyurken bakımı zordur, uzun periyodik çok ısı, iç yer havasının kalitesini olumsuz etkileyebilir. Bu, uzun vadede sıhhat problemlerine niye olabilir ve potansiyel olarak astım üzere teneffüs meselelerine yol açabilir, alerjileri tetikleyebilir ve öbür kimi önemli hastalıklara niye olabilir.
6. BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ BASKILAR
Bakteriler kuru havada daha uzun müddet hayatta kalır. Bu niçinle ısıtıcının açık bırakılmasıyla oluşan şartlar bakterilerin ürediği bir ortam oluşturabilir. Aslında, bu yüzden çoklukla odalarımızdaki havanın pek kuru olduğu kış aylarında daha sık hastalanır ve gribe yakalanırız.
7. BEBEKLER İÇİN UYGUN DEĞİLDİR
Bebekler, ciltleri epey daha süratli kuruduğu için ısıtılan odalara karşı daha hassastır. Ayrıyeten, bakterilerin tutulmasından sorumlu olan burundaki mukus, sıcak havanın olduğu bir odada kolaylıkla kurur. Mukus kuruduğunda bağışıklık sistemimiz zayıflar ve enfeksiyona daha yatkın hale gelir. Ve bağışıklık sistemimiz bununla başa çıkacak kadar kuvvetli olsa da, bebeklerde durum bu biçimde değildir ve enfeksiyonlara karşı daha hassas hale gelirler.