Tıpta hepatik steatoz olarak isimlendirilen karaciğer yağlanmasının çok önemli bir sıhhat sorunu olduğunun altını çizen İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Öğr. Üyesi İlhami Gültepe, durumun vakit içinde karaciğer yetmezliğine dönüşebileceğini söylemiş oldu.
Karaciğer yağlanmasının dört evresi olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Gültepe, bunların sıradan karaciğer yağlanması, steatohepatit (aşırı yağ birikimi), fibrozis (skarlaşma) ve siroz olduğunu söylemiş oldu.
Karaciğer yağlanmasının birden fazla vakit belirti vermeden sessiz seyreden bir hastalıktır olduğunu ile getiren Gültepe, “Fakat hastalarda; yorgunluk, karnın sağ üst tarafında ve sağ yanında ağrı üzere şikâyetler görülebilir. Kimi şahıslarda karaciğerde oluşan fibroz ölçüsü artar ve karaciğer sirozuna sebep olur. Siroz; iştah kaybı, kilo kaybı, güçsüzlük, yorgunluk, burun kanamaları, kaşıntı, ciltte sararma, karında şişme, ayaklarda şişme, erkeklerde göğüs büyümesi ve şuur bulanıklığı üzere semptomlarla kendini gösterir.” halinde konuştu.
HAREKETSİZLİK, KARACİĞER YAĞLANMASINI GETİRDİ
Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasının en değerli sebeplerinin başında obezite, diyabet, insülin direnci ve çok yağlı beslenme geldiğinin altını çizen Gültepe, süratli kilo vermek, gebelik, polikistik over sendromu ve hipotiroidinin de karaciğer yağlanmasına sebep olan öteki etkenler olduğunu söylemiş oldu.
Alkol tüketenlerde, çok karbonhidratlı ve yağlı beslenenlerde, hareketsiz bireylerde, insülin direnci olanlarda ve kan yağları yüksek olanlarda karaciğer yağlanmasının daha sık görüldüğünü söz eden Gültepe, hastalığın görülme yaşının düştüğünü söylemiş oldu.
Fast food usulü beslenme alışkanlığı, çocukların hareketli oyunlar yerine bilgisayar oyunlarını tercih etmesi, rafine besinlerin fazla tüketilmesi, obezitenin daha erken yaşlarda ortaya çıkması, alkol tüketme yaşının düşmesi ve pandemideki hareketsizlik sebebiyle karaciğer yağlanmasının fazlaca daha erken yaşlarda görüldüğünü belirten Gültepe, “Pandemi ile hareket azaldı, yeme içme arttı. Ayrıyeten paketli ve rafine besinlerin tüketimi de arttı. Buna bağlı olarak toplumun ortalama kilosunda artış oldu ve bütün bunlar karaciğer yağlanmasının artışına niye oldu.” tabirlerini kullandı.
GÜNLÜK YARIM SAAT YÜRÜYÜŞ KOŞUL
Karaciğer yağlanması hastalarına tavsiyelerde bulunan Gültepe, alkolden uzak durulması gerektiğinin altını çizerek, “Rafine besinler yerine taze ve doğal besinler tercih edilmelidir. Şekerli besinler, unlu mamuller ve kırmızı et kısıtlanmalı, başta enginar olmak üzere zerzevattan varlıklı beslenmeye itina gösterilmelidir. Hayvansal yağlar yerine zeytinyağı tüketilmelidir. Et olarak balık ve tavuk tercih edilmeli, kırmızı et yenecekse yağsız dana eti az ölçüde tüketilmelidir. Kahvenin karaciğer yağlanması olanlara yararı olduğu bilinmektedir. Hareketi artırmak ve günlük en az yarım saat yürümek gerekir.” tabirlerini kullandı.
Karaciğer yağlanmasını tedavi etmek için çabucak hemen onaylanmış bir ilaç olmadığını belirten Gültepe, kilo verilerek yahut yanlışsız beslenme ile yağlanmayı durdurmanın ve hatta geri döndürmenin mümkün olduğunu hatırlatarak, diyette zerzevat ve meyveleri artırmak, tam tahıllı besinler tüketmek, tatlıları azaltmak, pirinç, beyaz ekmek ve başka rafine tahılları diyetten çıkarmak ve günlük en az yarım saat antrenman yapmanın karaciğer yağlanmasına karşı yapılması gerekenler olduğunu söylemiş oldu.
Karaciğer yağlanmasının dört evresi olduğunu belirten Dr. Öğr. Üyesi Gültepe, bunların sıradan karaciğer yağlanması, steatohepatit (aşırı yağ birikimi), fibrozis (skarlaşma) ve siroz olduğunu söylemiş oldu.
Karaciğer yağlanmasının birden fazla vakit belirti vermeden sessiz seyreden bir hastalıktır olduğunu ile getiren Gültepe, “Fakat hastalarda; yorgunluk, karnın sağ üst tarafında ve sağ yanında ağrı üzere şikâyetler görülebilir. Kimi şahıslarda karaciğerde oluşan fibroz ölçüsü artar ve karaciğer sirozuna sebep olur. Siroz; iştah kaybı, kilo kaybı, güçsüzlük, yorgunluk, burun kanamaları, kaşıntı, ciltte sararma, karında şişme, ayaklarda şişme, erkeklerde göğüs büyümesi ve şuur bulanıklığı üzere semptomlarla kendini gösterir.” halinde konuştu.
HAREKETSİZLİK, KARACİĞER YAĞLANMASINI GETİRDİ
Alkole bağlı olmayan karaciğer yağlanmasının en değerli sebeplerinin başında obezite, diyabet, insülin direnci ve çok yağlı beslenme geldiğinin altını çizen Gültepe, süratli kilo vermek, gebelik, polikistik over sendromu ve hipotiroidinin de karaciğer yağlanmasına sebep olan öteki etkenler olduğunu söylemiş oldu.
Alkol tüketenlerde, çok karbonhidratlı ve yağlı beslenenlerde, hareketsiz bireylerde, insülin direnci olanlarda ve kan yağları yüksek olanlarda karaciğer yağlanmasının daha sık görüldüğünü söz eden Gültepe, hastalığın görülme yaşının düştüğünü söylemiş oldu.
Fast food usulü beslenme alışkanlığı, çocukların hareketli oyunlar yerine bilgisayar oyunlarını tercih etmesi, rafine besinlerin fazla tüketilmesi, obezitenin daha erken yaşlarda ortaya çıkması, alkol tüketme yaşının düşmesi ve pandemideki hareketsizlik sebebiyle karaciğer yağlanmasının fazlaca daha erken yaşlarda görüldüğünü belirten Gültepe, “Pandemi ile hareket azaldı, yeme içme arttı. Ayrıyeten paketli ve rafine besinlerin tüketimi de arttı. Buna bağlı olarak toplumun ortalama kilosunda artış oldu ve bütün bunlar karaciğer yağlanmasının artışına niye oldu.” tabirlerini kullandı.
GÜNLÜK YARIM SAAT YÜRÜYÜŞ KOŞUL
Karaciğer yağlanması hastalarına tavsiyelerde bulunan Gültepe, alkolden uzak durulması gerektiğinin altını çizerek, “Rafine besinler yerine taze ve doğal besinler tercih edilmelidir. Şekerli besinler, unlu mamuller ve kırmızı et kısıtlanmalı, başta enginar olmak üzere zerzevattan varlıklı beslenmeye itina gösterilmelidir. Hayvansal yağlar yerine zeytinyağı tüketilmelidir. Et olarak balık ve tavuk tercih edilmeli, kırmızı et yenecekse yağsız dana eti az ölçüde tüketilmelidir. Kahvenin karaciğer yağlanması olanlara yararı olduğu bilinmektedir. Hareketi artırmak ve günlük en az yarım saat yürümek gerekir.” tabirlerini kullandı.
Karaciğer yağlanmasını tedavi etmek için çabucak hemen onaylanmış bir ilaç olmadığını belirten Gültepe, kilo verilerek yahut yanlışsız beslenme ile yağlanmayı durdurmanın ve hatta geri döndürmenin mümkün olduğunu hatırlatarak, diyette zerzevat ve meyveleri artırmak, tam tahıllı besinler tüketmek, tatlıları azaltmak, pirinç, beyaz ekmek ve başka rafine tahılları diyetten çıkarmak ve günlük en az yarım saat antrenman yapmanın karaciğer yağlanmasına karşı yapılması gerekenler olduğunu söylemiş oldu.