Kolesterolün Yükselme Sebebi Nedir?
Karaciğer vasıtasıyla üretilen kolesterol, gıdalardan alınması halinde, genel olarak fazla kolesterol olarak kabul edilir. Omega-3 gibi yağ asidi barındıran gıdalar (keten tohumu, fındık, balık, badem vb.) iyi kolesterol ve sağlıklı yağ grubunda kendine yer bulurken, doymuş yağ oranı fazla olan gıdalar (tereyağı, tam yağlı süt, margarin, yağlı peynir vb.) ve trans yağ barındıran gıdalar (krakerler, hazır kurabiyeler, kızarmış patates, fast-food vb.) yüksek kolesterole sebep olan grupta yer alırl
Sağlıkla ilgili bu habere yanıt yazarak konunun gelişmesini sağlayabilir ve forum sitemizdeki tüm konulara soru sorarak diğer forum üyelerinden yanıt alabilirsiniz.
Karaciğer vasıtasıyla üretilen kolesterol, gıdalardan alınması halinde, genel olarak fazla kolesterol olarak kabul edilir. Omega-3 gibi yağ asidi barındıran gıdalar (keten tohumu, fındık, balık, badem vb.) iyi kolesterol ve sağlıklı yağ grubunda kendine yer bulurken, doymuş yağ oranı fazla olan gıdalar (tereyağı, tam yağlı süt, margarin, yağlı peynir vb.) ve trans yağ barındıran gıdalar (krakerler, hazır kurabiyeler, kızarmış patates, fast-food vb.) yüksek kolesterole sebep olan grupta yer alırl
Sağlıkla ilgili bu habere yanıt yazarak konunun gelişmesini sağlayabilir ve forum sitemizdeki tüm konulara soru sorarak diğer forum üyelerinden yanıt alabilirsiniz.