Anavatanı Çin olan, halk içinde “innap”, “çiğde” ve “innabi” olarak da anılan hünnap, bir fazlaca yararı olan adeta şifa kaynağı bir meyvedir.
Eylül ayında olgunlaşıp ekim ayında tüketilmeye başlanması niçiniyle de bilhassa son dönemde hünnap nedir sorusu en hayli araştırılan konulardan bir tanesi.
Hünnap meyvesi, son birkaç yılda popülerliğini arttırmış olsa da yararlarından epey eski çağlardan beri bilhassa Uzakdoğu’da alternatif tıpta yararlanılmaktadır.
Pekala hünnap nelere yeterli gelir, nasıl tüketilmelidir? İşte hünnap yemeniz için 8 niye…
HÜNNAP NEDİR
İğde meyvesiyle karıştırılan hünnaba Uzakdoğu ülkelerinde “ölümsüzlük meyvesi” ve “Tanrının hediyesi” üzere benzetmeler de yapılıyor.
Cehrigiller ailesine ilişkin bir ağaç çeşidinde yetişen hünnap meyvesi birinci vakit içinderda yeşil bir renkte gelişir. Sonbahar güneşinde bekleyen meyve vakit içinde kırmızı ve kahve rengi ortası bir renge bürünür.
İçeriğinde yüzde 85 oranda C vitamini bulunduran ender meyvelerdendir.
HÜNNAP YARARLARI
hünnap, isteğe bağlı olarak biroldukca farklı biçimde tüketilebilir. Taze meyve olarak tüketilebildiği üzere hünnap kurutulup çay olarak da demlenebilmektedir.
Öte yandan hünnap meyvesinin kaynatılması yoluyla hazırlanan hünnap reçeli de hünnapın sağladığı faydalardan yaralanmanın lezzetli bir öbür yoludur.
Eylül ayında olgunlaşıp ekim ayında tüketilmeye başlanması niçiniyle de bilhassa son dönemde hünnap nedir sorusu en hayli araştırılan konulardan bir tanesi.
Hünnap meyvesi, son birkaç yılda popülerliğini arttırmış olsa da yararlarından epey eski çağlardan beri bilhassa Uzakdoğu’da alternatif tıpta yararlanılmaktadır.
Pekala hünnap nelere yeterli gelir, nasıl tüketilmelidir? İşte hünnap yemeniz için 8 niye…
HÜNNAP NEDİR
İğde meyvesiyle karıştırılan hünnaba Uzakdoğu ülkelerinde “ölümsüzlük meyvesi” ve “Tanrının hediyesi” üzere benzetmeler de yapılıyor.
Cehrigiller ailesine ilişkin bir ağaç çeşidinde yetişen hünnap meyvesi birinci vakit içinderda yeşil bir renkte gelişir. Sonbahar güneşinde bekleyen meyve vakit içinde kırmızı ve kahve rengi ortası bir renge bürünür.
İçeriğinde yüzde 85 oranda C vitamini bulunduran ender meyvelerdendir.
HÜNNAP YARARLARI
Bir porsiyonu yaklaşık olarak 47 kaloriye sahip olan hünnap, bilhassa diyet yapan ve kilo vermeye çalışanların kesinlikle tüketmesi gereken meyvelerden bir tanesi.
Hünnap içerisinde çokça antioksidan ve C vitamini barındırmasından dolayı kanse hastalıklarından esirgeyici tesiri bulunmaktadır.
B3 vitamini açısından da varlıklı bir besin kaynağı olan hünnap, kâfi ölçüde tüketildiği takdirde bedenin kan sirkülasyonunu düzenlemeye yardımcı olur.
kuvvetli antioksidan özelliği niçiniyle bu minicik meyve, karaciğer rahatsızlıklarından çeşitli kanser çeşitlerine kadar biroldukça hastalığın güzelleşme sürecine olumlu tesirlerde bulunuyor.
İçerisinde bol bol fosfor barındırmasından dolayı hünnap meyvesinin kemik ve diş sıhhatine uygun geldiği söylenmektedir.
kuvvetli bir posa yapısına sahip olan Hünnap, sindirim sistemini düzenleyerek daha sağlıklı bir işleyişe kavuşturur.
Hünnap, güneş kaynaklı oluşan yanıkların ve kızarıklıkların da giderilmesini sağlar.
Bilhassa içeriğinde bulunan potasyum ile bedenin günlük potasyum muhtaçlığını karşılamaya yardımcı olan hünnap, ruh halini güzelleştirir.
hünnap, isteğe bağlı olarak biroldukca farklı biçimde tüketilebilir. Taze meyve olarak tüketilebildiği üzere hünnap kurutulup çay olarak da demlenebilmektedir.
Öte yandan hünnap meyvesinin kaynatılması yoluyla hazırlanan hünnap reçeli de hünnapın sağladığı faydalardan yaralanmanın lezzetli bir öbür yoludur.