Her öğünden daha sonra keyifle kahve yudumlamayı kim istemez ki? Bilhassa de, sabah kahvaltısından daha sonra içilen kahvenin bir öteki olduğunu düşünüyor ve sıcak bir fincan olmadan günü geçiremiyorsanız, tam bir kahvekolik olabilirsiniz.
Gerçek şu ki, kahve fincanınızın tadını çıkardığınız vakit, sıhhatinizi düşündüğünüzden daha fazla etkiliyor olabilir. Yemekten daha sonra bir fincan kahve içme alışkanlığının sıhhatinizi ve görünüşünüzü etkileyebileceği ortaya çıktı. İşte, yemek daha sonrasında tüketilen kahvenin ortaya çıkardığı birtakım tesirler;
1. CİLDİ KURUTUR
Bir fincan lezzetli kahve sabahları sizi uyandırabilir ve sıhhatinize biroldukca taraftan yarar sağlayabilir. Lakin yemekten daha sonrasında içmek bedeninizin yiyeceklerden tüm besin hususlarını almasına müsaade vermez ve demir emilimini yüzde 80 oranında azaltabilir. Bedeniniz gereğince demir almadığında, sizi çeşitli biçimlerde tesirler ve bilhassa cildinizde görünür hale gelir. Olağandan daha soluk ve kuru hale gelerek kırışıklıkları daha görünür hale getirebilir.
2. DİŞLERE ZİYAN VERİR
Yemekten daha sonrasında kahve içmek, bedeninizin kalsiyum da dahil olmak üzere başka temel mineralleri emme yeteneğini yavaşlatabilir. Doğal olarak saç ve deri yoluyla kalsiyumu kaybederiz ve beden onu ter ve idrarla atar. Kahve içmek bedeninizin daha fazla kalsiyum kaybetmesine yol açar ve diyetiniz bunu telafi etmezse, bedeniniz sonunda kemiklerinizden ve dişlerinizden kalsiyum almaya başlar. Bu da dişlerinizi kırılgan hale getirebilir ve diş etlerinizin tahriş bulunmasına niye olabilir.
3. MAKÛS KOLESTEROL DÜZEYİNİ ARTIRIR
Bir dilim kek ya da birkaç tane kurabiye en sağlıklı yiyecek olmayabilir, lakin yanında kahve içtiğinizde çok lezzetlidir. Fakat her ikisini de neredeyse birebir anda yeme alışkanlığı kolesterolünüzü süratle yükseltebilir. Birkaç araştırma, kahvede bulunan yağların bedenin kolesterolü düzenleme yeteneğini etkilediğini ve bu da hayli sevdiğimiz içeceğimizi diyetimizde kolesterolü en epeyce yükselten bileşiklerden biri haline getirdiğini göstermiştir.
4. SAÇ DÖKÜLMESİNE yol açar
Diyetiniz istikrarlı ve tüm temel besinler açısından varlıklı olsa bile, yemekten daha sonrasında kahve içme alışkanlığı, sağlıklı beslenme uğraşlarınızı sabote ediyor olabilir. Zira yemekten daha sonrasında bir fincan kahve içmek biroldukça kıymetli eser elementin emilimini azaltır, bedeninizi biroldukca taraftan tesirler ve ayrıyeten saçınızı da etkileyebilir. Bedeniniz demirden mahrum olduğunda, kanınızın bedeninizdeki saç büyümesini uyaran hücreleri onaran oksijeni taşıması daha zordur. Bu da saç derinizin sıhhatini tesirler ve sonunda saç dökülmesine niye olabilir.
Gerçek şu ki, kahve fincanınızın tadını çıkardığınız vakit, sıhhatinizi düşündüğünüzden daha fazla etkiliyor olabilir. Yemekten daha sonra bir fincan kahve içme alışkanlığının sıhhatinizi ve görünüşünüzü etkileyebileceği ortaya çıktı. İşte, yemek daha sonrasında tüketilen kahvenin ortaya çıkardığı birtakım tesirler;
1. CİLDİ KURUTUR
Bir fincan lezzetli kahve sabahları sizi uyandırabilir ve sıhhatinize biroldukca taraftan yarar sağlayabilir. Lakin yemekten daha sonrasında içmek bedeninizin yiyeceklerden tüm besin hususlarını almasına müsaade vermez ve demir emilimini yüzde 80 oranında azaltabilir. Bedeniniz gereğince demir almadığında, sizi çeşitli biçimlerde tesirler ve bilhassa cildinizde görünür hale gelir. Olağandan daha soluk ve kuru hale gelerek kırışıklıkları daha görünür hale getirebilir.
2. DİŞLERE ZİYAN VERİR
Yemekten daha sonrasında kahve içmek, bedeninizin kalsiyum da dahil olmak üzere başka temel mineralleri emme yeteneğini yavaşlatabilir. Doğal olarak saç ve deri yoluyla kalsiyumu kaybederiz ve beden onu ter ve idrarla atar. Kahve içmek bedeninizin daha fazla kalsiyum kaybetmesine yol açar ve diyetiniz bunu telafi etmezse, bedeniniz sonunda kemiklerinizden ve dişlerinizden kalsiyum almaya başlar. Bu da dişlerinizi kırılgan hale getirebilir ve diş etlerinizin tahriş bulunmasına niye olabilir.
3. MAKÛS KOLESTEROL DÜZEYİNİ ARTIRIR
Bir dilim kek ya da birkaç tane kurabiye en sağlıklı yiyecek olmayabilir, lakin yanında kahve içtiğinizde çok lezzetlidir. Fakat her ikisini de neredeyse birebir anda yeme alışkanlığı kolesterolünüzü süratle yükseltebilir. Birkaç araştırma, kahvede bulunan yağların bedenin kolesterolü düzenleme yeteneğini etkilediğini ve bu da hayli sevdiğimiz içeceğimizi diyetimizde kolesterolü en epeyce yükselten bileşiklerden biri haline getirdiğini göstermiştir.
4. SAÇ DÖKÜLMESİNE yol açar
Diyetiniz istikrarlı ve tüm temel besinler açısından varlıklı olsa bile, yemekten daha sonrasında kahve içme alışkanlığı, sağlıklı beslenme uğraşlarınızı sabote ediyor olabilir. Zira yemekten daha sonrasında bir fincan kahve içmek biroldukça kıymetli eser elementin emilimini azaltır, bedeninizi biroldukca taraftan tesirler ve ayrıyeten saçınızı da etkileyebilir. Bedeniniz demirden mahrum olduğunda, kanınızın bedeninizdeki saç büyümesini uyaran hücreleri onaran oksijeni taşıması daha zordur. Bu da saç derinizin sıhhatini tesirler ve sonunda saç dökülmesine niye olabilir.