Arama sonuçlarınız

Hava sıcaklıklarındaki düşüş, biroldukca sıhhat meselesinin durumunu kötüleştirebilir. Düşük bağışıklık, eklem ağrısı ve astım, tüm bu rahatsızlıklar kış aylarında tetiklenir. Soğuk havalarda bir fazlaca insanı rahatsız eden bir başka sıhhat sorunu da hipertansiyondur. Hava sıcaklıkları düşmeye...

B12 vitamini bedenimizde üretilmez, yalnızca dış kaynaklardan gelir. Beden tarafınca kırmızı kan hücreleri, DNA ve sonlar üretmek için kullanılan temel bir besindir. Birden fazla vitaminin tersine, B12 bitkilerde epey az ölçüde bulunur. Bu niçinle veganlar ve vejeteryanlar B12 vitamini...

Sabah gözlerinizi açtığınızda, fizikî aktivite bir numaralı önceliğiniz olmayabilir. Lakin güne yürüyüşle başlamaya karar verirseniz, bedeniniz size adeta minnettar olacaktır. Sabah alarmını biraz daha erkene kurmanızı ve işe, mesken paklığına ve başka tüm günlük işlerinize başlamadan evvel...

Dünya, koronavirüsün Omicron varyantını atlatamadan yeni bir tehlike ile karşı karşıya… Türkiye de dahil olmak üzere dünya genelinde süratle artış gösteren Omicron hadiseleri, koronavirüs önlemlerini de artırdı. Uzmanlar, bu yeni varyantın tabiatını anlamak için gayretini sürdürürken...

Bağırsaklarınız genel sıhhatinizi muhafazada ve kondisyonunuzu denetim altında tutmada epeyce değerli bir rol oynar. Ruh halinizi, bağışıklığınızı, sindirim sisteminizi ve fizikî uygunluğunuzu tanımlar. bir daha de, bir sürü abur cubur yer ve ondan sonrasında bağırsaklarımız yardım için...

Bir alternatif tıp metodu olan hacamat, tansiyon, astım, fıtık, migren üzere hastalıklara âlâ gelmesiyle biliniyor. Kupa terapisi olarak da bilinen hacamat, insanlık tarihi boyunca birfazlaca toplumsal ve bilimsel gelişmeye karşın varlığını sürdürüyor. Hz. Peygamber (sallallahü aleyhi ve...

Spor aktiviteleri genç atletlere biroldukca sıhhat faydası sağlar. birebir vakitte, bir sportmen alt kümesi, tanınmayan düşük kemik yoğunluğundan ve bozulmuş iskelet sıhhatinden muzdarip olabilir ve bu da onları artan kırık riskine yatkın hale getirir. Buna ek olarak, genç sportmenler içinde...

Koronavirüs salgını fizikî, zihinsel yahut finansal sıhhat olsun, hayatımızın her alanını tesiri altına aldı. Sıhhatimizi nasıl hafifçee aldığımızı bize tekraren gösterdi. Yayınlanan bir araştırma, bilhassa bayanlar ve gençler içinde majör depresif bozukluk ve anksiyete bozukluğunun kıymetli...

hayatın tüm zorluklarının salgın tarafınca daha da şiddetlendiği bir vakitte yaşıyoruz. Meskende, işte, insanların eğlenmesi gereken yerlerde bile gerilim temel bir durum haline geldi. Olağan vakit içinderda, gerilim süreksiz olmalıdır. Fakat duygusal dayanıklılık her şeyi çözmneye yetmez...

Maydanoz bağışıklık sistemini güçlendirir, kemik ve göz sıhhatini düzgünleştirir, böbrek, kalp ve beyin işlevlerine faydalıdır. Birkaç yaprak çiğnemek nefesinizi hemencecik tazeler ve cilt ve saç bakımı için maydanoz çayları ve yağları kullanılır. Maydanoz, yavaşça acı bir tada sahip parlak...

Alternatif tıbbın mucizevi yağları, binbir devasıyla günümüzde çok tanınan hale geldi. Doğal tahlil arayanların çoğunlukla başvurduğu bu yağlar, çeşitli bitki ve esanslardan elde edilerek adeta ilaç bakılırsavi görüyor. Saç bakımı, saç dökülmesinin önlenmesi denildiğinde akla gelen birinci...

Bedeninizde meydana gelen şişlikler vakit içinde önemli bir sorun haline gelebilir. Kabarık bir yüz, eller ve bacaklar sıhhatsiz görünür ve çok rahatsız edicidir. elbette, hekiminize danışmanız ve daha az tuz tüketmek üzere temel şeyleri yapmanız gereken bir durumdur, lakin size yardımcı...

Soğuk günler çoklukla daima bir öksürüğün eşlik ettiği bir boğaz ağrısı ile gelir. Kuru öksürük de olağan öksürük de rahatsız edicidir ve günlük hayatı tesirler. Biroldukça tanım denediniz, fakat sahiden işe yarayan bir şey bulamadınız mı? Zencefil, limon ve balın yanı sıra bu çayı...

Gençliği ve zindeliği korumak ve bağışıklığı güçlendirmek istiyorsanız selenyumdan varlıklı besinler tüketmeniz gerekir. Selenyum temel bir mikro besindir, yani sıhhatimiz için son derece kıymetli olan bir eser mineraldir. Bedenimizin hücreleri oksidatif hasardan koruyan selenoproteinler...

Beğenilen olmayan bir baş ağrısının birinci belirtilerinde ilaçlara mı uzanıyorsunuz? Çabucak harekete geçmelerine karşın bedeninizde toksinler oluşturarak karaciğerinizin, böbreklerinizin ve öbür organlarınızın sıhhatini tehdit edebilirler. Alnınıza, şakaklarınıza ve boynunuza süreceğiniz...

Göbek deliği hakkında şaşırtan gerçeklerin varlığından bile haberiniz olmayabilir. Kimilerinin bakarken tiksindiği, kimilerinin piercing bile taktığı o çukur… Lakin bedenimizin orta yerinde, adeta bir düğüm üzere yer alan bu kısmın ne işe yaradığını ve daha evvel duymadıklarınızı öğrenmeye...

hayatımızda su tüketimi ile ilgili bir epey cevaplanmamış soru var. Su içmek için düzgün bir vakit nedir? Kaç litre su kâfi olur ve öğün ortalarında su içmek yanlış mıdır? Meyve yedikten daha sonrasında su içmenin de tavsiye edilmediğini biliyor muydunuz? Meyve yediketen daha sonrasında su...

Tavuk suyu, içerdiği sistein yardımıyla soğuk algınlığı ile savaşabilir. Sistein, hava yollarındaki ve akciğerlerdeki mukusu gevşeten bir amino asittir. 1978’de ABD, Mount Sinai Tıp Merkezi’ndeki araştırmacılar fazlaca tuhaf bir çalışmayı test ettiler. Burun tıkanıklığını hangisinin ne kadar...

Çok idrara çıkma her vakit çok su içmenin bir sebebi değildir; çeşitli niçinlerle olabilir. Günde kaç kere idrara çıkıyorsunuz? Sahiden hiç düşünmediniz mi? Pekala, günde kaç kere tuvalete gittiğinizi saymak kıymetli görünmeyebilir, lakin bir günde kaç kere idrara çıktığınız, sıhhatiniz hakkında...

Kuersetin (Quercetin), suda çözünür bitki unsurları olan flavonoidler kümesine ilişkin kuvvetli bir antioksidandır. Meyve ve sebzelerin donuk, lacivert ve koyu kırmızı renginden sorumlu olan bu bitki pigmentidir. Böğürtlen, yaban mersini, kırmızı üzüm ve soğanın sıhhatin eksiksiz yardımcıları...