Arama sonuçlarınız

Dişlerinizi fırçalamak en sıradan günlük vazifelerden biridir, lakin ömrümüz boyunca bizi biroldukca hastalıktan kurtarabilir. Gerçek diş hijyenini sağlamak yalnızca düzgün bir fırçalama değildir, hem de gerçek ağız hijyeni uygulamaktır. Diş sıhhatini korumak sıradan yahut kıymetsiz bir mevzu...

Tuvalete gitmek kadar olağan ve gerekli bir şey, birço kişi için gerçek bir kabusa dönüşebilir. Kimi araştırmalara bakılırsa, dünya nüfusunun yaklaşık yüzde 15’i kronik kabızlık çekmektedir. Kabızlık erkeklerden daha fazla bayanları tesirler ve 65 yaşından daha sonra ağırlaşan bir durumdur...

Saçımız bedenin geri kalanından izole edilmiş bir varlık değildir, genel sağlıktan etkilenir. Ruh halimizi ortaya çıkarır, nasıl büyüdüğü ve nasıl değiştiği konusu gerilimden büyük ölçüde etkilenir. Ayrıyeten diyetimiz beklentileri karşılamadığında da saçta çeşitli belirtiler ortaya çıkar. Bu...

Dondurma soğukken hayli daha tatlı, sucuk ise sıcak yenildiğinde daha lezzetlidir. birebir vakitte, tat farkı, sıcak ve soğuk tartışmasının sadece bir tarafıdır. Bu yüzden daha derine inmeye, sıcak ve soğuk yiyeceklerin bedenimizi nasıl etkilediğine dair diğer gerçekleri bulmaya karar verdik...

Sıhhatsiz beslenme alışkanlıkları sizi çeşitli sıhhat ve sindirim sıkıntılarına götürebilir. Gün içerisinde idman için kolunuzun bile kalkmaması, tabak tabak yemenize karşın doymamanız, su içseniz dahi kilo aldığınızı düşündüren metabolizmanız… Bu ve daha fazlası, büsbütün yanlış beslenme...

Koronavirüs aşısı çalışmalarıyla tüm dünyaya örnek olan BioNTech kurucusu Uğur Şahin ve Hasret Türeci, sağlıklı hayatlarından ipuçlarını paylaştı. Çift, çoğunlukla lahana suyu tükettiklerinden bahsetti. Biz de tam mevsimi gelmişken, lahana suyu nedir ne değildir inceledik. Aslında lahanayı...

İnce bağırsak, kolon, mide, pankreas… Sindirim sisteminin düzgün çalışması için bir epey gerekli organın düzgün çalışmasını durdurabilen ve hastalığa niye olabilen yemek borusu ekseriyetle unutuluyor. Bu organ, hem de gerçek beslenme için de gereklidir ve az görülen fakat ömür kalitesi üzerinde...

Obezite hipertansiyon, uyku hastalığı, kardiyovasküler sorunlar, diyabet ve ayrıyeten kısırlık üzere birfazlaca sıhhat problemini tesirler. İleri derecede obez bayanların gebe kalma mümkünlüğünün yüzde 50 daha az olduğu ve obez adamların (beden kitle indeksi 25’ten büyük olan) yaklaşık yüzde...

Baş ağrısı her insanın hayatını olumsuz manada etkileyen ve sık karşılaşılan bir durumdur. Kadın- erke fark etmeden her gün yaşanan bu sorunun sebebi kimi vakit sıradan kimi vakit ise önemli olabiliyor. Baş ağrısının geçmediği ve dayanılmaz duruma geldiği vakit, kesinlikle bir uzmana...

Kolesterol, hücre zarının bir kesimi olduğu için bedenimizde doğal olarak bulunur. Fakat, yüksek kolesterol seviyelerine sahip olmak, kalple yakından ilgili çeşitli hastalıklara yakalanma riskini artırabilir. Bu niçinle, yüksek kolesterolü olan biriyseniz, kesinlikle makûs kolesterol (LDL...

Korkudan muzdarip olduğunuzda vücudunuzda tam olarak ne olduğunu biliyor musunuz? Kalp atış suratınızı yükseltir, sizi nefessiz ve huzursuz hissettirir. Duraklatmak için beşerler sakinleştirici tesirli ilaçlara yönelirler yahut biraz pak hava almak için dışarı çıkarlar, fakat anksiyete...

Varyant, enfeksiyona niye olan muhakkak bir virüste tanımlanmış, enfeksiyon ve/veya bulaşma için daha büyük bir kapasiteye ve ayrıyeten bağışıklık sisteminin tesirine karşı daha büyük bir dirence sahip olabilen yahut bu durumların tam aykırısı özelliklere sahip olabilen genetik değişiklikleri...

Kalsiyum, sağlıklı bir beden, bilhassa kemikler için gereklidir. Kemikleriniz bedendeki kalsiyumun ana depolama alanıdır. Kemik kütlesinin korunmasına yardımcı olur ve kuvvetli bir iskeletin yapılandırılmasına takviye olur. Kalsiyum genel sıhhat için son derece değerlidir ve kalsiyum...

Metabolizma suratı bedeninizin çalışırken ne kadar güç harcadığıdır. Bazal metabolizma suratı ise uyku halindeki bedenin suratıdır. Bir başka deyişle, iç organların ve bedenin çalışması için gereken asgarî güç seviyedir. Buna dinlenme suratı da denebilir. Metabolizma için gereken güç bedeninize...

Omurganın sağ ya da sol tarafa yanlışsız eğrilmesi ile karakterize olan skolyoz, günümüzde görülen bir sorundur. Hareket kabiliyetinin kısıtlanması ve hastalığın çeşitli semptomları niçiniyle şahıslar günlük hayatlarında ıstırap yaşayabilmektedir. Eğrilik derecesi değişen hastalığın tedavisi de...

Şimdiye kadar birfazlaca kere probiyotik besinleri duyduk. Son yılların tanınan sözcüklerinden biri haline gelen probiyotik besinler, süratle ün kazanıyor. Probiyotikler, gerçek ölçülerde alındığında kıymetli sıhhat yararları sağlayan canlı mikroorganizmalardır. Besinlerdeki probiyotiklerin...

‘Migren’ sözüne epeyce aşinayız ve birden fazla vakit beşerler onu önemli bir hastalık olarak değil, yalnızca bir baş ağrısı olarak görüyorlar. Migrene yatkın birçok insan ayda bir yahut iki kere ağrılı bir atak geçirir. Fakat, bir kişinin daha sık baş ağrısı çektiği, kronik migren olarak...

UNICEF’in 30 Kasım 2021 tarihindeki rapor, geçen yıl boyunca her 5 dakikada 1 çocuğun HIV/AIDS’e bağlı niçinlerden öldüğünü ve toplamda 120 bin çocuğun bu niçinle ömrünü kaybettiğini ortaya koydu. Raporda, koronavirüs salgınının savunmasız çocukları, ergenleri, gebe bayanları ve emziren...

Uzmanlar tarafınca sıhhat deposu olduğu belirtilen besinleri fazla tükettiğinizde bir şey olmayacağını düşünenlerden misiniz? Şayet bu biçimde epey büyük bir yanılgı içerisinde olduğunuzu belirtelim. Birçoğumuz, mevzu meyve ve sebzeler olduğunda dilediğimiz kadar yiyebileceğimizi düşünüyoruz...

Uzun yıllar boyunca kilo alımı konusunda her türlü suçlamaya maruz kalan kuru yemişler konusunda yapılan son araştırmalar, onların sağlıklı beslenmenin temellerinden biri olduğunu gösteriyor. Ceviz, badem ve fındık üzere kuru yemişlerin bedenimize hayli sayıda kalori sağladığı gerçek olsa da...