Arama sonuçlarınız

Dünya Kovid-19 ve çeşitleriyle çaba ederken, bu hastalığın bulaşmasını ve ne kadar bulaşıcı olabileceğini anlamak bizim için değerlidir. Testi müspet çıkan bireylerin, hastalıklarının başlangıcında en bulaşıcı oldukları düşünülür. Mevcut Omicron varyantı ile yayılma, beşerler semptom göstermeye...

Kuru erik, tatlıların yerine kullanılabilen ve yemek tanımlarına de eklenebilen lezzetli ve sağlıklı bir kuru meyvedir. Her erik kurutulup kuru meyveye dönüştürülmeye uygun değildir. Kuruması daha kolay olduğu için küçük meyveler kullanılır. Meyvenin yaklaşık yüzde 20 kuru unsur ve yüzde 12...

Kışın sağlıklı kalabilmek için sıcacık bir şapka, atkı, mont olmadan konuttan çıkmamaya odaklanıyoruz. Lakin kış aylarında bedenimize aldıklarımız da en az ne giydiğimiz kadar kıymetlidir. Besinler bedenin olağan çalışmasına ve hastalıklardan korunmasına yardımcı olur. Ülkü olarak kâfi ve...

Muz fazlaca istikametli ve tüketilmesi kolay bir meyvedir. Bunun yanı sıra, bize güç verdikleri, bizi daha uzun mühlet tok tuttukları ve bedenimize gerekli tüm besinleri, vitaminleri, mineralleri ve doğal şekeri sağladıkları için kusursuz bir muhteşem besindirler. C vitamini, potasyum...

Berbat beslenme yahut fazla kilonun irade eksikliği yahut bizi fazla yemeye iten bir şeyle durumla ilgisi olmayabilir. kimi vakit farkında bile olmadan geliştirdiğimiz sinsi bir alışkanlık bunlara yol açar. Sabahları kahvaltı yapmadan işe gidiyoruz, en sevdiğimiz dizilerin önünde cipslerin...

Gençlik senelerında kâfi ölçüde kuyruk yağı tüketenlerde yaşlılıkta daha az eklem rahatsızlığı görüldüğü bilinen bir gerçek… Diz ağrıları günlük ömürde vakit zaman hissedilen ağrılardır. Bilhassa ilerleyen yaşlarda eklemin çok kullanması, zorlanması yahut kimi hareketlerin kararında dizlerde...

Chia tohumları ve matcha üzere yiyecekleri duymuş olmalısınız; bunlar son birkaç yılda popülerlik kazandı. Goji meyveleri de harika faydalı özellikleri niçiniyle son vakit içinderda dikkat çeken bir üstün besindir. Günlük diyetinize eklemeniz gereken besin ve vitaminlerle doludurlar. Pekala...

Global nüfusun yaşlanması ve demanstan (bunama) etkilenen insan sayısının artması, dünya çapında yeni bir salgın haline geliyor. Ve insan ömrünün uzaması niçiniyle bilimsel kestirimlere bakılırsa yakın gelecekte bir bunama salgını bizleri bekliyor. Dünya Sıhhat Örgütü’ne nazaran, dünyada 47,5...

Çoklukla yorgun olduğumuzda yahut uykusuz kaldığımızda ağır yiyeceklere ve tatlılara yöneliriz. O an kendimize yalnızca birkaç kare çikolata alacağımıza kelam versek de, bu imkansız hale gelir ve daha sonra bu döngüyü kıramayız. Beden her vakit daha fazlasını arar ve bunun kararında kilo alımı...

Türkiye’de çayı sevmeyen ve günde en az bir ya da birkaç öğün içmeyen yoktur… Akşam yemekten daha sonra aileleri bir ortaya getiren ve sohbetin en doyulmaz anlarına eşlik eden çay, faydaları ile öne çıkıyor. Kalp sıhhatini destekleyen çay, bu sorunu yaşayanların güzelleşmesine yardımcı oluyor...

Hangi vitaminler görmeyi tesirler? Endüstriyel olarak üretilen biroldukça katkı hususunun göz sıhhati üstündeki olumlu tesirleri hakkında birfazlaca argüman bulunmaktadır. Lakin hepsinin aktifliği bilim tarafınca doğrulanmamıştır. Bunun istisnası, Amerikan Ulusal Göz Enstitüsü’nün katarakt ve...

Sağlıklı besleniyor ve spor yapmanıza karşın, sonraki sabah tartıda kilo arışını gözlemliyor olabilirsiniz Pekala, bir gecede bu mümkün mü? Kendinizi bu soruyu sorarken bulduysanız, yalnız değilsiniz. Bir gecede 1-2 kilo almak katiyetle mümkün! Bu durum kilo artışı değil ve büsbütün geçicidir...

Kovid-19’un Omicron varyantı süratle yayılıyor ve başka her insanın virüs tarafınca enfekte olduğunu bilmek şaşırtan değil. Daha da kaygı verici olan, birtakım bireylerin ikinci yahut üçüncü kere müspet çıkabilmesidir. Bu ölümcül enfeksiyon hakkında her şeyi biliyormuş üzere görünsek de gerçek...

Ne yersek oyuz. Makûs beslenme yalnızca kilo almamıza niye olmakla kalmaz, beraberinde sıhhatimize da ziyan verir ve olağandan daha süratli yaşlanmamıza yol açar. Bu manada, erken yaşlanmayı önlemek için kâfi ve istikrarlı beslenmekten daha tesirli bir şey yoktur. Akdeniz diyeti, dünyanın en...

Kış mevsiminin tetiklediği biroldukca sıhhat probleminin yanı sıra, bu günlerde her yaştan beşerde kulak enfeksiyonları artıyor. Birfazlaca şahsa, çoklukla bir bakteri yahut virüsün niye olduğu iltihaplanmanın niye olduğu orta ve iç kulak enfeksiyonları teşhisi konuyor. Uzmanlar, kulak...

Televizyon izlerken uyuyakalanlar kulübündenseniz, ziyanlarını duymak sizi bu alışkanlıktan geçirebilir. Televizyon, “öldüren eğlence” olarak da literatürde kendine yer bulmuş, çağların en değerli icatları içinde olmakla bir arada çeşitli ziyanları da bulunan bir kitle irtibat aracı. Bilhassa...

Tüm dünyada koronavirüs hadise sayılarındaki şaşırtan artış herkesi alarma geçirdi. Omicron varyantı dünya çapında yaygınlaşarak biroldukca bölgede baskın varyant haline geldi. Lakin uzmanlar, yeni varyantın nispeten daha yavaşça ve daha kolay yönetilebilir olduğu için evvelki varyantlardan hiç...

Migren keskin, kalıcı bir baş ağrısıdır. Çeşitli niçinlerle ortaya çıkan farklı migren cinsleri vardır. Migren çoklukla başın bir kısmında ağır ve ani biçimde hissedilir. Göz ardında ağır ağrı olarak kendini gösteren baş ağrıları ekseriyetle migrendir. Kronik migren hastaları her gün, hatta...

Ne kadar uyuduğunuz, idman ve ne yediğiniz kadar kıymetli olabilir. Bedeninizin gereksinim duyduğu uykuyu almazsanız, beyniniz yüksek kalorili yiyecekler ve şekerler üzere öteki yerlerde güç arayacaktır. İştahınızı denetim eden 2 hormon vardır, bunlardan biri açlık hormonu (ghrelin) olarak...

Koronavirüs hadise sayıları Omicron varyantı ile bir arada tırmanmaya devam ediyor. Omicron varyantının evvelki varyantlar kadar önemli semptomlara niye olmadığı düşünülmesine karşın, pek bulaşıcıdır ve akciğerleri önemli biçimde etkilememesine karşın kalıcı güçsüzlük bırakabilir. Olağan hayata...