Arama sonuçlarınız

Kilonuz sıhhatinizi tehdit ettiğinde ve uzmanlar kilo vermenizi tavsiye ettiğinde, istenen kararı inançlı ve tesirli bir biçimde elde etmenin birfazlaca yolu vardır. Emeklerinizin boşa gitmemesi ve uzun vadede kilonuzu denetim altına alabilmeniz için istikrarlı ve kademeli zayıflama haftada 1-2...

Kilo vermeyi, hareketli olmayı ve en yeterli formda kalmayı düşündüğümüzde, koşu bir idman olarak listelerin başında gelir. Sabahın soğuğuna yenik düşerken erken uyanan ve sıcacık yatağından ayrılan biriyseniz, sizi hiç bir şey durduramaz. Fakat, savaşmanız gereken yalnızca soğuk algınlığı...

Patlamış mısır tartışmalı bir besindir. Sıhhatiniz için yeterli yahut makûs olabilir. Her şey nasıl hazırlandığına bağlıdır. Yapılışında şeker yahut tuz kullanılmadığı takdirde hayli sağlıklı ve fazlaca besleyici bir besindir. Kendi başına patlamış mısır, ısıtma süreci sırasında biçimini...

Artık 7’den 70’e akıllı telefonlarla yatıp, hashtaglerle uyanıyoruz, meskenden çıkmadan markete gidiyor, mağazaya gitmeden alışverişimizi tamamlıyor, bankaya gitmeden ödemelerimizi yapıyoruz. İnternetin etinden sütünden bilhassa pandemiyle bir arada fevkalade bir biçimde yararlanıyoruz. Pekala...

Robotik cerrahinin kullanmasına, İstanbul Üniversitesi (İÜ) İstanbul Tıp Fakültesi’nde ekim ayında başlandı. “Cerrahinin geldiği en son nokta” olarak nitelendirilen robotik cerrahi, ürolojik ve jinekolojik hastalıklar için uygulanırken, genel cerrahi ile kalp ve damar cerrahisi alanlarında...

Günde en az beş ila dokuz porsiyon meyve yemek tavsiye edilir. Lakin, dikkate almanız gereken tek şey yediğiniz meyve ölçüsü değildir. Ayrıyeten meyveleri farklı renklerde tüketmeye çalışmalısınız. Bunun sebebi, meyvelerin farklı renklerinin içerdikleri farklı besin hususlarını göstermesidir...

Kimi eklemlerde ani ve şiddetli gelişen ağrı, hassasiyet, kızarıklık, şişme ve sıcaklık artışı nöbetlerine niye olan bir hastalık olan gut hastalığı, ekseriyetle tek eklemi, çoğunlukla da ayak başparmağını etkilese de, diz, ayak bileği, ayak, el, el bileği ve dirsek eklemlerinin de semptomlar...

Kimi bilim adamları günde 3 ana yemek ve 3 orta öğün yemeyi tavsiye ederken, öbürleri hiç yememeyi tavsiye ediyor. Aslında oruç, insanlık tarihinin en eski uygulamalarından biridir. Örneğin, orucun terapötik kullanması, Yunan doktor Hipokrat’ın belli hastalık semptomları gösteren hastalar için...

Diyabet, sıhhatinizi birden çok biçimde etkileyebilen kronik bir hastalıktır. Kan şekeri düzeyindeki ani artışlar, organlarınızın işleyişini etkileyebilir ve sizi sayısız sıhhat sıkıntısıyla karşı karşıya bırakır. Uzun müddetli yüksek kan şekeri (hiperglisemi) organlara ve sonlara ziyan...

Çinkonun insan hayatındaki rolü açıktır, genel sıhhat için gereklidir. tıpkı vakitte, bu elementin epeyce küçük dozlarda gerekli olduğu ve kâfi ölçüsü aşmanın zehirlenmeye yol açabileceği unutulmamalıdır. bununla birlikte eksikliği kıymetli ziyanlara niye olabilir, bu niçinle çinko alımını...

Kaç sefer içgüdüsel olarak bir kürdan aldınız ve dişlerinize yapışan şeyleri çıkarmak için kullandınız? Hiç diş etlerinizi tahriş etti mi? Yoksa kullanabilecek kadar rahat mısınız? Pekala, tercihiniz ne olursa olsun, kürdanların bilhassa ağız sıhhatiniz için ziyanlı olduğunu söylemenin vakti...

B6 vitamini olarak bilinen piridoksin, 8 B vitamininden biridir. Bu element birinci vakit içinderda 1932 yılında keşfedilmiştir. Lakin buna karşın günümüzde hala tam olarak anlaşılamamıştır. Bugün bile araştırmacılar bu besinin yeni özelliklerini keşfediyorlar. Ortalama bir insanın diyeti...

Biliyorsunuz ki saç ekiminden daha sonra muhakkak bir süre beklemek gerekiyor. Zira evvela bir şok dökülme süreci oluyor ve sonrasındasında sonuçları görmek için makul bir süre beklemek gerekiyor. Bu durumda her aday evvela saç ekimi sonuçları ne vakit alınır üzere bir soruyu merakla soruyor...

Mukus, mikrop yahut toz üzere şeyler boğazınızı ve teneffüs yollarınızı tahriş ettiğinde, bedeniniz otomatik olarak öksürerek reaksiyon verir. Lakin geçmeyen yahut nefes darlığı, mukus üretimi yahut kanlı balgam üzere başka semptomlarla birlikte gelen bir öksürük, daha önemli bir tıbbi sorunun...

Felç riskini azaltmanın anahtarı, doğal formların kullanıldığı kapsamlı bir yaklaşımdır. Felç riskinden kaçınmak için harika derecede sağlıklı beslenmek ya da bir atlet üzere antrenman yapmak gerekli değildir. Felç riski yaşla bir arada artar. 55 yaşından daha sonra, hayatın her 10 yılı için...

Bacakların bükülmesi, yanma, çekme ve ağrılar… Huzursuz bacak sendromu (HBS) olan bireyler hislerini bu türlü tanımlar. Rahatsızlık ekseriyetle istirahatte kendini gösterir ve geceleri tepe yapar. Tek bölgede ortaya çıkabilir ve uzun periyodik olarak kronik uykusuzluğa yol açabilir. Mevcut...

Omicron varyantının şimdiye kadar yavaşça olduğu söyleniyor. tıpkı vakitte, uzmanlar çabucak hemen yeni varyantın belirtilerini çıkarmak için çalışıyorlar. Sıhhat yetkilileri, insanları virüsün yayılmasını engellemek için tüm önleyici önlemleri almaya çağırmaya devam ediyor. Uzmanlar, yeni...

Yüksek tansiyonun tıbbi terimi olan hipertansiyon, ‘sessiz katil’ olarak bilinir. Yalnızca yaygın değil, beraberinde kritik olan bir sıhhat durumudur. Kalp hastalıklarına yol açan arter duvarlarına çok uzun müddetli kan kuvveti uygulandığında olur. Kalbiniz ne kadar fazlaca kan pompalarsa ve...

Genel sıhhat, biri kanın kalitesi olmak üzere biroldukça faktöre bağlıdır. Kan, neredeyse tüm hayati süreçleri sürdürmekten sorumludur, bu niçinle yapısı değişirse, bu çabucak iç organların çalışmasına yansır. Daha koyu kıvamlı kan, bedene oksijen ve besinleri vaktinde dağıtamadığı için büyük...

Ana öğünlerde sağlıklı beslenebilirsiniz ve düşük kalorili yiyecekler tüketebilirsiniz, lakin atıştırmalıkları ayarlamazsanız zayıflamanız mümkün olmayacaktır. Orta öğünler, kilo vermede kritik bir ehemmiyete sahiptir. Menümüz çoklukla bedene gerekli vitamin ve mineralleri sağlayan epeyce...