Arama sonuçlarınız

Koronavirüs ve öteki rahatsızlıklara yakalanmamak için sıhhatimizi izlemeye devam ediyoruz. Baharatların beslenmede bariz bir artısı, mutfak dolabınızda muhtemelen yer alması ve tüm tanımlara çarçabuk eklenebilmeleridir. Mutfağınızdaki baharatlara daha yakından bakın ve her zamanki menünüze...

Araştırmacılar, turunçgillerin bir bitki cinsi olarak yaklaşık sekiz milyon yıl evvel ortaya çıktığını argüman ediyorlar. Birinci turunçgiller Avrupa’ya MS onuncu yüzyılda gelmiştir. Narenciye olmadan bir insanın sağlıklı bir diyetini hayal etmek zordur. Ve bu yalnızca içerdikleri C vitamini...

Herkes uzun ve memnun bir hayat yaşamak ister ve bu, hayattan zevk almaya yardımcı olacak yeterli bir sıhhat gerektirir. Hepimiz sağlıklı ömür alışkanlıklarının fazlaca değerli olduğunu bugüne kadar biroldukça defa duyduk. Pekala bunun niye bu kadar kıymetli olduğunu ve sağlıklı alışkanlıkların...

Bağlarbaşı Kültür Sanat ve Kongre Merkezi’nde, Prof. Dr. Kemal Sayar’ın moderatörlüğünde gerçekleşen söyleşide insan yetişmenin kıymeti, medeniyet tasavvuru ve çağdaş çağda bilhassa genç jenerasyonların yaşadığı sıkıntılar konuşuldu. “KENDİ ÜRETTİKLERİMİZLE HAYATA BAKALIM” Kendi hayat...

En güzel saç ekim merkezi hangisi, en güzel saç ekim metodu hangisi, 2022 yılında saç ekim fiyatları ne kadar olacak, saç ektirme fiyatları aktüel olarak ne kadar, nelere dikkat etmek gerekir üzere tüm sorulara yanıtlar hazırladık. Yazının tamamını okuyarak ayrıntılı bilgi edinebilirsiniz...

Kış mevsimi, düş üzere havalardan, sıcacık şenlik ateşlerinden lezzetli lezzetlere kadar kendine has bir çekiciliğe sahip olsa da, kanser üzere belli rahatsızlıkları olan beşerler için güç bir vakit olabilir. Kanser hastalarının düşük bağışıklığa sahip olma eğiliminde oldukları göz önüne...

Protein beden hücreleri için bir yapı taşıdır. Kaslar, iç organlar ve cilt için vazgeçilmezdir, hormon üretimi dahil biroldukca sürece katılır, doku büyümesini ve tamiratını desteklemek için gereklidir. Proteinler, sağlıklı bir diyetin ayrılmaz bir kesimidir. Önerilen ortalama günlük protein...

Hastalanmamak için kuvvetli bir bağışıklık sistemine gereksiniminiz vardır. Diyetinize belli vitaminleri, mineralleri ve besinleri dahil etmek, bağışıklık sisteminizi önemli biçimde artırabilir. Ve bunu yapmak için doğal mesken üretimi meyve suyu tanımlarını deneyebilirsiniz. Lezzetli bir tat...

Yeni Yıl yaklaşıyor ve çoğumuz kararlarımızı oldukcatan planlamış olabiliriz. Diyetler, antrenman rutinleri ve kilo verme çoklukla planların bir kesimidir. Beden yükünüzün yaklaşık yüzde 10’unu kaybetmek bile sıhhatiniz üzerinde bol bol olumlu tesire sahiptir. Bu fazladan birkaç kiloyu atmak...

Başta çocuklar olmak üzere, yetişkinlerde de bilgisayar, tablet ve telefonda uzun mühlet vakit geçirmekten beğenilen hasar ve miyop oranında artış yaşandığı ortaya çıktı. Koronavirüs sürecinden itibaren 1,5 yıllık süreçte bu oranın daha fazla arttığı kaydedildi. Op. Dr. Belgin Ekmekçiler...

Kilonuz sıhhatinizi tehdit ettiğinde ve uzmanlar kilo vermenizi tavsiye ettiğinde, istenen kararı inançlı ve tesirli bir biçimde elde etmenin birfazlaca yolu vardır. Emeklerinizin boşa gitmemesi ve uzun vadede kilonuzu denetim altına alabilmeniz için istikrarlı ve kademeli zayıflama haftada 1-2...

Kilo vermeyi, hareketli olmayı ve en yeterli formda kalmayı düşündüğümüzde, koşu bir idman olarak listelerin başında gelir. Sabahın soğuğuna yenik düşerken erken uyanan ve sıcacık yatağından ayrılan biriyseniz, sizi hiç bir şey durduramaz. Fakat, savaşmanız gereken yalnızca soğuk algınlığı...

Patlamış mısır tartışmalı bir besindir. Sıhhatiniz için yeterli yahut makûs olabilir. Her şey nasıl hazırlandığına bağlıdır. Yapılışında şeker yahut tuz kullanılmadığı takdirde hayli sağlıklı ve fazlaca besleyici bir besindir. Kendi başına patlamış mısır, ısıtma süreci sırasında biçimini...

Artık 7’den 70’e akıllı telefonlarla yatıp, hashtaglerle uyanıyoruz, meskenden çıkmadan markete gidiyor, mağazaya gitmeden alışverişimizi tamamlıyor, bankaya gitmeden ödemelerimizi yapıyoruz. İnternetin etinden sütünden bilhassa pandemiyle bir arada fevkalade bir biçimde yararlanıyoruz. Pekala...

Robotik cerrahinin kullanmasına, İstanbul Üniversitesi (İÜ) İstanbul Tıp Fakültesi’nde ekim ayında başlandı. “Cerrahinin geldiği en son nokta” olarak nitelendirilen robotik cerrahi, ürolojik ve jinekolojik hastalıklar için uygulanırken, genel cerrahi ile kalp ve damar cerrahisi alanlarında...

Günde en az beş ila dokuz porsiyon meyve yemek tavsiye edilir. Lakin, dikkate almanız gereken tek şey yediğiniz meyve ölçüsü değildir. Ayrıyeten meyveleri farklı renklerde tüketmeye çalışmalısınız. Bunun sebebi, meyvelerin farklı renklerinin içerdikleri farklı besin hususlarını göstermesidir...

Kimi eklemlerde ani ve şiddetli gelişen ağrı, hassasiyet, kızarıklık, şişme ve sıcaklık artışı nöbetlerine niye olan bir hastalık olan gut hastalığı, ekseriyetle tek eklemi, çoğunlukla da ayak başparmağını etkilese de, diz, ayak bileği, ayak, el, el bileği ve dirsek eklemlerinin de semptomlar...

Kimi bilim adamları günde 3 ana yemek ve 3 orta öğün yemeyi tavsiye ederken, öbürleri hiç yememeyi tavsiye ediyor. Aslında oruç, insanlık tarihinin en eski uygulamalarından biridir. Örneğin, orucun terapötik kullanması, Yunan doktor Hipokrat’ın belli hastalık semptomları gösteren hastalar için...

Diyabet, sıhhatinizi birden çok biçimde etkileyebilen kronik bir hastalıktır. Kan şekeri düzeyindeki ani artışlar, organlarınızın işleyişini etkileyebilir ve sizi sayısız sıhhat sıkıntısıyla karşı karşıya bırakır. Uzun müddetli yüksek kan şekeri (hiperglisemi) organlara ve sonlara ziyan...

Çinkonun insan hayatındaki rolü açıktır, genel sıhhat için gereklidir. tıpkı vakitte, bu elementin epeyce küçük dozlarda gerekli olduğu ve kâfi ölçüsü aşmanın zehirlenmeye yol açabileceği unutulmamalıdır. bununla birlikte eksikliği kıymetli ziyanlara niye olabilir, bu niçinle çinko alımını...